addominali e acidità di stomaco

**Aster** · 21-03-2013, 20:56:46

Calma calma calma. Piano con l'ipocondria. Mai affidarsi ad internet per autodiagnosticarsi le cose. L'acidità di stomaco può esser dovuta a mille fattori, non per forza l'ernia iatale. Due ore dopo il pranzo possono esser poche se ricco di grassi, quindi valuta bene. In secondo luogo, la respirazione durante l'esercizi addominali (se fatta male) può causare acidità.

**gigi92gigi** · 21-03-2013, 22:08:14

sollievo

comunque se continua vado dal medico

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l'unica cosa è che l'anno scorso adottavo gli stessi orari, e stessa respirazione negli esercizi addominali(cioè respirazione allo sbaraglio) e mai avuti questi problemi...
spero non si nulla di chè

**Aster** · 21-03-2013, 22:40:38

Stai sereno

ovviamente se persiste o comunque senti il bisogno di venir rassicurato vai dal medico!

**emaz92** · 23-03-2013, 00:53:24

attento gigi che quelle "pippe" me le sono fatte anchio l' anno scorso. Sono pericolose, anzi internet è pericoloso per queste cose.
Non so cosa mangi prima di allenarti, ma se ti alleni solo dopo 2 ore terminato un pasto anche modico, non hai ancora probabilmente lo stomaco libero. (Succedeva anche a me.)

**gigi92gigi** · 23-03-2013, 01:59:05

Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio

attento gigi che quelle "pippe" me le sono fatte anchio l' anno scorso. Sono pericolose, anzi internet è pericoloso per queste cose.
Non so cosa mangi prima di allenarti, ma se ti alleni solo dopo 2 ore terminato un pasto anche modico, non hai ancora probabilmente lo stomaco libero. (Succedeva anche a me.)

oggi mi sono allenato 4 ore dopo il pranzo( mi alleno sempre dopo il pranzo) e come acidità, rispetto a ieri(che mi sono allenato 1 ora e mezza dopo) sono diciamo al 20%
Tu come hai risolto emaz?
Come ho detto in precedenza però non capisco perchè prima non mi accadeva visto che non ho cambiato abitudini

Forse è un caso però questo problema è iniziato quando ho lavorato di notte(novembre 2012) dalle 00.00 alle 06.00, i ritmi erano del tutto sballati, poi una volta finito questo lavoro durato 2 mesi, acidità sparita e occasionale, poi è ripresa con l'assunzione di creatina(per meno di 1 mese), da quando l'ho sospesa questo problema non è più andato via

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oggi comunque non ho allenato l'addome, ma spalle-gambe

**Aster** · 23-03-2013, 09:49:59

Mah a questo punto mi affiderei al tuo medico curante..ma per quanto ti rimane il bruciore dopo l'allenamento?

**gigi92gigi** · 23-03-2013, 15:56:20

di preciso non so, però per almeno 5-6 ore, comunque appena vedo che non passa prendo il malox

**gigi92gigi** · 06-04-2013, 15:04:35

pranzo interrotto, ho mangiato il primo, dovrei mangiare la carne ma acidità molto forte

ormai salto pasti interi da giorni

lunedì vado dal medico, anche se non vedo soluzione nel senso che se non ho un problema rilevante, ed è un problema da curare con farmaci contro il reflusso, non potrei più allenarmi perchè ormai ogni volta che mi alleno ho acidità
ma senza allenarmi non so vivere

***Simoney*** · 06-04-2013, 18:59:22

Originariamente Scritto da Aster Visualizza Messaggio

Calma calma calma. Piano con l'ipocondria. Mai affidarsi ad internet per autodiagnosticarsi le cose. L'acidità di stomaco può esser dovuta a mille fattori, non per forza l'ernia iatale. Due ore dopo il pranzo possono esser poche se ricco di grassi, quindi valuta bene. In secondo luogo, la respirazione durante l'esercizi addominali (se fatta male) può causare acidità.

Sono post come questo che rendono questo forum un fonte inesauribile di buoni consigli.

**Aster** · 09-04-2013, 01:47:01

Esagerato

**enzitiello** · 09-04-2013, 18:27:11

Ciao gigi mi inserisco nella tua discussione perchè io soffro di ernia iatale da ormai una 10 di anni (ne ho 33) e posso capire la tua preoccupazione.
Prima di tutto posso consigliarti (come già hanno fatto altri) di non andare a spulciare siti internet, quando non si è medici non si hanno le competenze adatte. Potrebbe essere una semplice gastrite che con un mesetto di cura passa.
Secondo vai dal medico che eventualmente ti prescriverà una gastroscopia con un esame dell' helicobacter pylori (niente di che è un batterio che provoca le gastrite) e probabilmente ti prescriverà dei farmaci inibitori di pompa (per limitare l'acidità). Non perdere tempo, prima ci vai, prima eviti l'esofagite (l'infiammazione dell'esofago dovuta alla fuoriuscita dell'acido dallo stomaco).
Per l'alimentazione mangia poco e spesso, evita abbuffate, evita il prenanna (lo so che serve ma dormire a stomaco pieno ti fa male), evita caffè, cioccolata, sigarette.
Per il fattore allenamento ti posso dire che puoi allenarti, ma devi evitare alcuni esercizi che comprimono la parete addominale: addominali, squat, stacchi, per evitare la fuoriuscita dell'acido. Inoltre allenati a stomaco vuoto, almeno 3 ore dopo aver mangiato.
Io sono stato fermo una settimana perchè l'ultimo allenamento iniziai con stacchi e squat (lo so sono una testa di ....) e subito mi sono sentito male. Purtroppo è una condizione con la quale ci si deve convivere ed anche io, non so vivere senza allenarmi. Non sai quanto mi fa rabbia che sono stato fermo una settimana; domani provo a riandare in palestra, speriamo bene...

Ciao, se ti serve qualche altro consiglio chiedi pure ormai posso fare un trattato di medicina sulle malattie gastrointestinali

**gigi92gigi** · 10-04-2013, 02:12:55

Originariamente Scritto da enzitiello Visualizza Messaggio

Ciao gigi mi inserisco nella tua discussione perchè io soffro di ernia iatale da ormai una 10 di anni (ne ho 33) e posso capire la tua preoccupazione.
Prima di tutto posso consigliarti (come già hanno fatto altri) di non andare a spulciare siti internet, quando non si è medici non si hanno le competenze adatte. Potrebbe essere una semplice gastrite che con un mesetto di cura passa.
Secondo vai dal medico che eventualmente ti prescriverà una gastroscopia con un esame dell' helicobacter pylori (niente di che è un batterio che provoca le gastrite) e probabilmente ti prescriverà dei farmaci inibitori di pompa (per limitare l'acidità). Non perdere tempo, prima ci vai, prima eviti l'esofagite (l'infiammazione dell'esofago dovuta alla fuoriuscita dell'acido dallo stomaco).
Per l'alimentazione mangia poco e spesso, evita abbuffate, evita il prenanna (lo so che serve ma dormire a stomaco pieno ti fa male), evita caffè, cioccolata, sigarette.
Per il fattore allenamento ti posso dire che puoi allenarti, ma devi evitare alcuni esercizi che comprimono la parete addominale: addominali, squat, stacchi, per evitare la fuoriuscita dell'acido. Inoltre allenati a stomaco vuoto, almeno 3 ore dopo aver mangiato.
Io sono stato fermo una settimana perchè l'ultimo allenamento iniziai con stacchi e squat (lo so sono una testa di ....) e subito mi sono sentito male. Purtroppo è una condizione con la quale ci si deve convivere ed anche io, non so vivere senza allenarmi. Non sai quanto mi fa rabbia che sono stato fermo una settimana; domani provo a riandare in palestra, speriamo bene...

Ciao, se ti serve qualche altro consiglio chiedi pure ormai posso fare un trattato di medicina sulle malattie gastrointestinali

grazie mille per i consigli

Se faccio in tempo vado domani dal medico, oggi nuovamente acidità(mi sono allenato 1 ora e mezza dopo pranzo), ora mangio le uova, che dici sbaglio se mangio qualcosa nonostante l'acidità?
La gastroscopia mi fa un tantino paura

Ho letto che ora c'è anche un altro metodo nel quale ti inseriscono il tubo dal naso, dicono sia meno invasivo, che dici?

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comunque non mangio più ora, troppa acidità

**enzitiello** · 10-04-2013, 11:45:37

Ciao, il consiglio che posso darti è quello di non tenere lo stomaco vuoto. Quando hai acidità mangia qualcosa ma le uova sono un pò pesantucce. Comunque devi trovare quello che non ti da fastidio e fare gli spuntini. Per la gastroscopia il tubo va in gola ma non è l'unica strada, puoi fare anche una radiografia. Ti ricordo, vai dal medico...

ciao fammi sapere come va