Volevo chiedervi: l'altro ieri sera mentre praticavo krav maga, il maestro mi ha fatto sentire una leva articolare, ma mi ha provocato un lieve strappo al bicipite, tricipite e spalla destra. Adesso vedo il mio bicipite destro più piccolo del solito. Quindi la mia domanda è: è possibile che questo strappo mi abbia portato una riduzione della massa muscolare del braccio?
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Attento, uno strappo è qualcosa di molto grave dove letteralmente il muscolo risulta strappato. E' più probabile tu abbia uno stiramento..dove hai localizzato ora il dolore? -
Al bicipite e alla parte posteriore del braccio. È possibile che io abbia perso massa muscolare al braccio? Perché non so se sia la mia impressione, ma lo vedo più sgonfioCommenta
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Mah così su due piedi ti direi di stare tranquillo, mangiare bene e fare qualche esercizio leggero col braccio per favorirne il recupero. Credo sia solo un effetto placebo
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Oggi (che sarei dovuto andare in palestra) sono rimasto a casa, ho fatto esercizi con il peso solo con il braccio sinistro, quello sano, e ho fatto addominali. Domani passerò agli squat e alle flessioni, sperando che il braccio dx stia meglio. Comunque quando contraggo il muscolo, normalmente si forma la caratteristica "palla" che indica che il bicipite é tonico. Ieri e oggi, da quando ho avuto l'infortunio, la palla al braccio dx è meno evidente. Secondo te cosa potrebbe essere?Commenta
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Purtroppo non so aiutarti in questo senso..si sa che in caso di infortunio, il muscolo lesionato tende a diventare ipotrofico perchè impegnato nella riparazione. Ma non so se questo è il tuo caso..io al posto tuo penserei a riprendermi completamente più che imparanoitarti recuperi in fretta appena il dolore passa
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Continui ad allenarti con quel maestro?Originariamente Scritto da Lucas89 Visualizza Messaggio
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
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