Dolori post allenamento

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    • Mar 2013
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    • Milano
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    #1

    Dolori post allenamento

    Scusate ma non so se questa è una domanda per novellini vabè. volevo sapere come alleviare i dolori post allenamento (potenziamento) ,e cosa significano grazie in anticipo
    Vivo la mia vita 30 grammi di whey alla volta .Non mi importa di nient' altro , per quella mezzora io sono anabolico cit[toretto]
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    Se fai un SEARCH inserendo la parola DOMS (funzione del forum in alto a ds) trovi centinaia di discussioni identiche.
    Posso dirti che non hanno un significato particolare (ovvero non sono indice di un allenamento ben fatto/mal fatto ecc...) come molti ancora credono, piu' semplicemente indicano un "lavoro" svolto dal muscolo, a prescindere dalla qualità di esso, e non significano assolutamente che il muscolo sta crescendo ecc... Come alleviarli? Questo non lo so sinceramente, tuttavia, possono scomparire e ricomparire, piu' leggeri o piu' forti...
    Chiudo come da regolamento e usa il SEARCH.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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