Sabato mattina ero ad effettuare la seduta per le gambe. Come primo esercizio 3 serie leg-extension modalitá Rest Pause. Passo ad eseguire lo Squat (libero) con incremento di peso, alla quarta serie con 120 kg mentre ero accosciato per tornare su nel mezzo del movimento mi son bloccato con un bel dolore irradiato nella zona lombosacrale. Ad oggi ancora ho un forte dolore , ho preso appuntamento in serata per una RX.
Il dolore é circoscritto nella zona centrale senza interessamento degli arti inferiori, quando sono sdraiato il dolore non é presente ma subito come mi alzo mi fa molto male e non ce la faccio a chinarmi in avanti. Sono un po' preoccupato speriamo bene....help me
Il dolore é circoscritto nella zona centrale senza interessamento degli arti inferiori, quando sono sdraiato il dolore non é presente ma subito come mi alzo mi fa molto male e non ce la faccio a chinarmi in avanti. Sono un po' preoccupato speriamo bene....help me
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