forte stress psicofisico

[vitalix]

salve!volevo qualche parere su una faccenda che mi sta portando all'esasperazione!premetto che ho 28 anni!ex calciatore,a buoni livelli!(serie D).all'età di diciotto anni ero un'elastico umano(forza-agilità-stacco imperioso-e poi BRADICARDICO)insomma atleticamente nn avevo rivali!!fatto sta che appena passai dalle giovanili al calcio che contava ho subito una modifica radicale negli allenamenti!cominciai la prima preparazione cn un entusiasmo immenso,ma haime fu così violento l'impatto che dopo circa due mesi di allenamenti(secondo me nn adatti all'età che avevo)il mio fisico ha subito un depotenziamento soprattutto nella resistenza!(in poche parole,due o tre scattini e le mie gambe erano gia alla frutta).continuando nel tempo credendo fosse normale,e continuando sulla stessa strada sono arrivato ad un punto che il mio fisico a subito un crollo!(fiacca,depotenziamento,poca reattività,stanchezza precocissima,recupero muscolare lungo,perdita di velocità)insomma una larva!!!ora faccio solo un pò di palestra e qlc partitella!feci all'epoca i seguentii esami:analisi del sangue(testosterone,emocromo,tiroide,transaminasi(l'unica ad essere un pò sballata,ma visto che nn c'era epatite mi disse il dott.che era per gli sforzi)-esame ai muscoli per vedere la conduzione nervosa,ed era tutto a posto!!voi che ne pensate?ho visto che potrebbe essere fibromialgia dopo alcune ricerche!!che altro esame potri fare?premetto che ho mollato tutto ma in me c'è sempre la speranza di risolvere il problema!poi è subentrata un pò di depressione(ero il malato immaginario per tutti!!!aspetto vostre notizie!!!

[Argor]

Eri già predisposto, molte persone hanno queste crisi psicologiche ad una certa età, prima il nulla, forti come una roccia, la stessa cosa è successa anche a me, e purtroppo bisogna conviverci perchè una volta innescato il processo non si può più tornare normali a meno che tu non ti sottoponga al parere di uno psicologo, personalmente ho fatto un periodo a prendere degli stimolatori di serotonina e i miglioramenti ci sono stati alla grande, ma sono processi che per stabilizzarsi richiedono costanza e anni di somministrazione, chiedi ad un'esperto.

[Suomi_Stokr89]

R: forte stress psicofisico

Raccontata così, viste anche le analisi normali, sembra più una sorta di "ansia da prestazione" sportiva, un problema psicologico insomma, che si è tramutato in malessere fisico, proprio come succede nell'ansia da prestazione sessuale e altre manifestazioni psicosomatiche.
Magari lo shock del salto di categoria, e la durezza degli allenamenti ti ha fatto sentire "inadeguato" innescando una spirale negativa.
Hai pensato a uno psicologo?

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[Luigi 87]

Non sono un medico ma penso ci sia una forte componente mentale/psicologica nei tuoi problemi... Lo sport è una "droga" che solitamente apporta solo benefici, ma in alcune situazioni può diventare un'arma a doppio taglio. Hai mai fatto analisi su cortisolo e prolattina?

[vitalix]

infatti credo che avete fatto una diagnosi giusta!infatti diciamo che le prestazioni peggiorano ancora di più qnd l'umore è giu(e di sbalzi di umore ne ho tanti)!un piccolo sforzetto per me diventa una scalata dell'everest!infatti ricordo che oltre all'allenamento mostruoso venivo da un forte stress in famiglia!!che è peggiorato cn il tempo!diciamo che un semplice psicologo secondo me nn fa al caso!!quasi quasi serve uno che ne capisca anche di medicina sportiva!!!uno specialista nel settore insomma!e poi cosa molto più grave che il mio medico è un grande incompetente!!!è stato il primo ad etichettarmi come malato immaginario!(gli chiesi di approfondire le analisi,cortisolo ecc. ma mi disse che erano inutili)purtroppo la mia regione come strutture lascia a desiderare!vorrei inoltre chiedervi se come ho letto una dieta ricca di omega 3 potrebbe migliorare la situazione!!!oppure conoscete voi qualcos'altro che nn siano psicofarmaci per migliorare un pò?

[Luigi 87]

hai fenomeni di tachicardia o ansia, anche a riposo?

[Suomi_Stokr89]

R: forte stress psicofisico

Non sottovalutare il "potere" di un bravo psicologo. Magari, non lo so, esiste qualche psicologo dello sport, ma credo che il fatto che i tuoi problemi siano collegati all'attività fisica sia la conseguenza di qualcosa, da indagare, non la causa.

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Tieni anche presente che uno psicologo non può prescrivere medicine, a differenza dello psichiatra, e quindi tende a far affrontare meglio i problemi di questo tipo (risolvibili senza farmaci IMHO)

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[Argor]

A volte ahimè i farmaci servono eccome (esperienza personale)

[vitalix]

si ansioso lo sono!ma tachicardia no!anzi tre anni fa che feci l'holter riscontrarono una bradicardia!in effetti ai miei tempi d'oro ero un uragano!cmq è incredibile come ora il mio organismo rifiuti gli sforzi!va bè,seguirò il vostro consiglio e ne parlerò con uno psicologo!grazie x i vostri preziosi consigli!

[Suomi_Stokr89]

R: forte stress psicofisico

È vero Argor a volte servono ma è meglio usarlo come ultima spiaggia secondo me, soprattutto gli psicofarmaci, non proprio acqua fresca.

In bocca al lupo Vitalix

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[jeanclaude87]

Leggendo quanto hai scritto, la tua non è una situazione facilissima; consulta un buon psicologo.
Di solito quando s'innescano determinati meccanismi (che portano ad un basso livello di autoefficacia) è davvero difficile riprendere in mano le redini della situazione, ergo per cui un professionista del genere davvero potrebbe aiutarti a ritrovare la giusta via.
In grosso in bocca al lupo!!!