Acqua per i Doc???

[Enry76]

Posso andare incontro a problemi di qualche tipo bevendo 8/9 litri di acqua al giorno.
Perché bevo così tanto ?
Beh, ci sono arrivato piano piano ma ora è diventato un bisogno,
appena mi capita di non poter bere per qualche ora, comincio a sentirmi debole e vuoto.
Mentre da quando bevo tanto :
1 - Cresco molto di più e sono sempre tonico
2 - Ritenzione idrica notevolmente inferiore
3 - Pipì chiara e cristallina
4 - Meno debolezza specialmente sotto diete ipocaloriche
Unico inconveniente : Devo farla mediamente ogni 30'

[RAS]

sec. me a parte la rottura di dover andare spesso in bagno (soprattutto la notte...) è una pratica molto salutare , soprattutto se fai largo uso di proteine e creatina !

[Enry76]

RAS ma tu sei di Roma, anche io dove ti alleni?

[NaturalMan]

...l'unico problema è quello di "diluire" troppo le sostanze tracce o cmq i succhi gastrici e quindi ripercussioni a livello di "digestione" ad opera dei succhi gastrici.... 8/9 forse sono un pò troppi 4/5 èun buon compromesso specie durante un periodo fresco e quindi pochissimo sudore...quando si assumono troppi liquidi è bene utilizzare anche bevande isotoniche


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[greywizard]

Francamente 8/9 in una situazione dove non c'é perdita massiva di liquidi,mi sembrano eccedenti...non siamo a livello di intossicazione d'acqua(sempre che sia possibile!)ma la metà mi sembra ragionevole...a parte il non nuocere(non riferisci "svantaggi" o fastidi) è un comportamento che ti porta a "correre" un po' troppo di frequente e,fatti salvi i benefici di una buona idratazione,non vedo perchè continuare nell'eccesso!Ciao GW

[Steel77]

Originally posted by greywizard
Francamente 8/9 in una situazione dove non c'é perdita massiva di liquidi,mi sembrano eccedenti...non siamo a livello di intossicazione d'acqua(sempre che sia possibile!)ma la metà mi sembra ragionevole...a parte il non nuocere(non riferisci "svantaggi" o fastidi) è un comportamento che ti porta a "correre" un po' troppo di frequente e,fatti salvi i benefici di una buona idratazione,non vedo perchè continuare nell'eccesso!Ciao GW