tendine sfibrato e allenamento

[lukepanter_]

Salve a tutti

anni fa era circa il 1999 facendo stretching a freddo mi sfibrai il tendine sottoscapolare della spalla sinistra

andai dal medico e da ecografia risultò questo sfibramento parziale del tendine, se ricordo bene doveva essere lesionato al 40% circa

il medico sconsigliò di operarmi e consigliò di fare esercizio (consigliò il nuoto) rinforzando la fibra muscolare restante avrei dovuto supplire a questo sfibramento



feci il nuoto e controllai qualche mese dopo e risultava sempre sfibrato parzialmente, poi continuai col nuoto e non indagai più sulla questione


ora vorrei iscrivermi in palestra e allenarmi duramente
fare attrezzi e pesi

ne ho parlato con un medico di base (un sostituto) e dice che non dovrei fare palestra e che il tendine non sarebbe andato a posto da solo
ma io vorrei allenarmi e non voglio portarmi avanti nella vita una menomazione che mi impedisca di agire
a parte che dovrò ripetere l'ecografia ok
ma se risultasse sempre compromesso cosa dovrei fare? a questo punto se vi fosse anche da fare un operazione per liberarmi da questa menomazione la farei
cosa consigliate?

Ringrazio anticipatamente

[lukepanter_]

nessuno che mi sappia aiutare?

[crff]

Tempo fa mi sono operato pure io alla spalla sinistra dopo una brutta caduta in moto, la cosa più saggia da fare è andare con una risonanza magnetica da un medico ortopedico dello sport, magari specializzato sulla spalla, e vedere il da farsi.
L'articolazione della spalla è delicata e molto importante per rischiare di comprometterla con dei carichi in palestra, verifica prima da un medico.

[Eagle]

Un tendine sfibrato non si può aggiustare con la chirurgia.
Non si aggiusta neanche con nessun tipo di fisioterapia.

Puoi provare con la prolo, se ci credi e se trovi un buon terapeuta.

Altrimenti te lo tieni com'è cercando di farlo sfibrare ulteriormente fino a che si romperà ... allora ti puoi operare, se questo ti fa sentir meglio.

Eagle

[lukepanter_]

Tempo fa mi sono operato pure io alla spalla sinistra dopo una brutta caduta in moto, la cosa più saggia da fare è andare con una risonanza magnetica da un medico ortopedico dello sport, magari specializzato sulla spalla, e vedere il da farsi.
L'articolazione della spalla è delicata e molto importante per rischiare di comprometterla con dei carichi in palestra, verifica prima da un medico.

grazie

Un tendine sfibrato non si può aggiustare con la chirurgia.
Non si aggiusta neanche con nessun tipo di fisioterapia.

Puoi provare con la prolo, se ci credi e se trovi un buon terapeuta.

Altrimenti te lo tieni com'è cercando di farlo sfibrare ulteriormente fino a che si romperà ... allora ti puoi operare, se questo ti fa sentir meglio.

Eagle

accidenti è quello che temevo
potrei provare con la prolo
l'unica cosa che non voglio è vivere nella menomazione che mi impedisca di agire e di allenarmi,quindi non mi autolimiterò
ma in caso di rottura e riparazione poi c'è il recupero completo? ho letto che usano delle ancorette metalliche per fissare il tendine, sai dirmi di più?