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CafyNoth

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#1

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20-12-2012, 23:20:35

oggi ho eseguito delle serie di panca piana, alla fine ho avuto grossi dolori sul gomito sinistro ai legamenti probabilmente, come potrei ovviare al problema? appena tornato a casa ho preso un'oki e ho messo sul ghiaccio, io stavo pensando ad un integratore di magnesio secondo voi va bene? Dato che non è la prima volta che capita ma in genere capita al pulley per i tricipiti al quale sono costretto a ridurre il carico di parecchio proprio per questo problema.
grazie...
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#2

20-12-2012, 23:24:05

sposto in medicina, qui non mi pare la sezione piu' adatta.

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