Inconveniente mal di schiena

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  • sum41
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    Inconveniente mal di schiena

    Mi ha beccato il mal di schiena Proprio ad inizio seduta per la schiena mentre facevo riscaldamento con il bilanciere e poco peso nello stacco ho fatto un movimento azzardato(per via della fretta) o magari dal freddo e crack. Tuttavia sono riuscito ad allenarmi ugualmente e finire la seduta senza problemi. Adesso però ogni volta che mi alzo e cammino sento questo fastidioso dolore e non è diffuso proprio in tutta la zona lombare ma concentrato al centro in basso dove c' è il coccige, osso sacro. Magari è una mia impressione ma avverto il dolore solo in questo punto. E' grave? Venerdì ho la seduta delle gambe, potrei "squattare" ugualmente o peggioro?
    Per ora ho messo un pò di lasonil, durante la doccia acqua tiepida in quella zona e ogni tanto mi metto a fare la posizione yoga del cobra.
  • Phemt666
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2012
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    • Brescia
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    #2
    Ma che ne sappiamo noi se è grave, vai a farti dare un'occhiata dal medico, no?
    Comunque io non rischierei con lo squat e nemmeno con la posizione del cobra (se non sai cos'hai, non sai neanche cosa può far bene o male). Se il dolore non passa in un paio di giorni vai a farti vedere da qualcuno.
    NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
    Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
    Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell

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    • luca_skizzato91!
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2008
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      • Alessandria
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      #3
      Come prima cosa vai dal medico di base, che molto sicuramente ti farà fare una lastra lombo-sacrale ed eventualmente esami più approfonditi. Comunque potrebbe essere un semplice stiramento. Nel frattempo vai di voltaren/momendol gel.
      ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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      • Eagle
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        #4
        Scusate ragazzi, va bene essere scrupolosi, ma se uno fa un movimento "sbagliato" e questo gli causa un dolorino, che oltre tutto non gli impedisce di allenarsi con i pesi ... mi sembra un tantinino esagerato che debba andare dal medico, fare lastre, prendere medicine, etc etc etc???

        Magari stare un pochino a riposo, qualche giorno, nel senso di non fare attività che sforzano la zona e provocano un aumento del dolore, senza prendere niente, mettere niente, andare da nessun professionista, e vedere come va?

        Se prendiamo la strada che ogni volta che uno ha qualche cosa anche minima, oltre tutto con una causa assolutamente nota, deve farsi analizzare dalla testa ai piedi secondo me esageriamo.

        Io ieri era ho mangiato la pizza con il gorgonzola ed nella notte ho avuto un pochino di peso allo stomaco, devo andare a farmi vedere dal medico che mi DEVE prescrivere delle analisi approfondite?
        Un mio amico ha fatto lo stacco e ha un pochino di mal di schiena: risonanza e visita specialistica?
        Mia moglie se corre e salta a lungo le fa male un ginocchio: indagini super mega specialistiche?
        Uno cade sugli sci e si distorce una spalla, cosa volete che debba mai fare? Lasciarla un pochino stare e vedere come va!

        Eagle
        Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

        NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
        kluca64@yahoo.com

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        • sum41
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          #5
          Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
          Scusate ragazzi, va bene essere scrupolosi, ma se uno fa un movimento "sbagliato" e questo gli causa un dolorino, che oltre tutto non gli impedisce di allenarsi con i pesi ... mi sembra un tantinino esagerato che debba andare dal medico, fare lastre, prendere medicine, etc etc etc???

          Magari stare un pochino a riposo, qualche giorno, nel senso di non fare attività che sforzano la zona e provocano un aumento del dolore, senza prendere niente, mettere niente, andare da nessun professionista, e vedere come va?

          Se prendiamo la strada che ogni volta che uno ha qualche cosa anche minima, oltre tutto con una causa assolutamente nota, deve farsi analizzare dalla testa ai piedi secondo me esageriamo.

          Io ieri era ho mangiato la pizza con il gorgonzola ed nella notte ho avuto un pochino di peso allo stomaco, devo andare a farmi vedere dal medico che mi DEVE prescrivere delle analisi approfondite?
          Un mio amico ha fatto lo stacco e ha un pochino di mal di schiena: risonanza e visita specialistica?
          Mia moglie se corre e salta a lungo le fa male un ginocchio: indagini super mega specialistiche?
          Uno cade sugli sci e si distorce una spalla, cosa volete che debba mai fare? Lasciarla un pochino stare e vedere come va!

          Eagle
          Pienamente d'accordo nemmeno mia madre o mia nonna andrebbero così in allarme
          Ieri comunque sia ho preso un antinfiammatorio prima di dormire e oggi sto meglio di ieri dolore quasi scomparso, forse era un leggero stiramento e il coccige nn c'entrava nulla fortunatamente. Che mi consigli per domani,potrei allenarmi se il dolore scompare completamente o salto la seduta e riprendo lunedì ?
          Due anni fa quando mi prese un dolore atroce al coccige l'ho mandato via con squat e stacchi dopo una settimana..nemmeno io so come sia stato possibile

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          • joepiada
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            • piacenza
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            #6
            Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
            Scusate ragazzi, va bene essere scrupolosi, ma se uno fa un movimento "sbagliato" e questo gli causa un dolorino, che oltre tutto non gli impedisce di allenarsi con i pesi ... mi sembra un tantinino esagerato che debba andare dal medico, fare lastre, prendere medicine, etc etc etc???

            Magari stare un pochino a riposo, qualche giorno, nel senso di non fare attività che sforzano la zona e provocano un aumento del dolore, senza prendere niente, mettere niente, andare da nessun professionista, e vedere come va?

            Se prendiamo la strada che ogni volta che uno ha qualche cosa anche minima, oltre tutto con una causa assolutamente nota, deve farsi analizzare dalla testa ai piedi secondo me esageriamo.

            Io ieri era ho mangiato la pizza con il gorgonzola ed nella notte ho avuto un pochino di peso allo stomaco, devo andare a farmi vedere dal medico che mi DEVE prescrivere delle analisi approfondite?
            Un mio amico ha fatto lo stacco e ha un pochino di mal di schiena: risonanza e visita specialistica?
            Mia moglie se corre e salta a lungo le fa male un ginocchio: indagini super mega specialistiche?
            Uno cade sugli sci e si distorce una spalla, cosa volete che debba mai fare? Lasciarla un pochino stare e vedere come va!

            Eagle


            la saggezza.....
            L'altra riabilitazione

            Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative

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            • Phemt666
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              #7
              Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
              Magari stare un pochino a riposo, qualche giorno, nel senso di non fare attività che sforzano la zona e provocano un aumento del dolore, senza prendere niente, mettere niente, andare da nessun professionista, e vedere come va?
              Originariamente Scritto da Phemt666 Visualizza Messaggio
              Comunque io non rischierei con lo squat e nemmeno con la posizione del cobra (se non sai cos'hai, non sai neanche cosa può far bene o male). Se il dolore non passa in un paio di giorni vai a farti vedere da qualcuno.
              Come vedi, non hai detto niente di nuovo.

              Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
              Mia moglie se corre e salta a lungo le fa male un ginocchio: indagini super mega specialistiche?
              Probabilmente dovrebbe.

              Originariamente Scritto da sum41 Visualizza Messaggio
              Pienamente d'accordo nemmeno mia madre o mia nonna andrebbero così in allarme
              Ieri comunque sia ho preso un antinfiammatorio prima di dormire e oggi sto meglio di ieri dolore quasi scomparso, forse era un leggero stiramento e il coccige nn c'entrava nulla fortunatamente. Che mi consigli per domani,potrei allenarmi se il dolore scompare completamente o salto la seduta e riprendo lunedì ?
              Due anni fa quando mi prese un dolore atroce al coccige l'ho mandato via con squat e stacchi dopo una settimana..nemmeno io so come sia stato possibile
              Allora, se tu vuoi fare squat/stacchi/autofellatio falli, ma dev'essere una tua scelta e la responsabilità è tutta tua.
              Ci manca solo che poi uno viene qui a dire "ho fatto quello che mi ha detto pinco pallo su bodyweb e mi sono rotto la schiena"...
              Il mondo non è quello dei puffi, il mondo è fatto di rompicoglioni che appena possono scaricare la colpa su qualcuno lo fanno e poi chiedono pure i danni.

              Originariamente Scritto da joepiada Visualizza Messaggio
              la saggezza.....
              Per favore...
              NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
              Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
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              • Eagle
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                #8
                Originariamente Scritto da Phemt666 Visualizza Messaggio
                Come vedi, non hai detto niente di nuovo.


                Probabilmente dovrebbe.


                Allora, se tu vuoi fare squat/stacchi/autofellatio falli, ma dev'essere una tua scelta e la responsabilità è tutta tua.
                Ci manca solo che poi uno viene qui a dire "ho fatto quello che mi ha detto pinco pallo su bodyweb e mi sono rotto la schiena"...
                Il mondo non è quello dei puffi, il mondo è fatto di rompicoglioni che appena possono scaricare la colpa su qualcuno lo fanno e poi chiedono pure i danni.


                Per favore...
                Questa volta passa, la prossima che rispondi in questo modo ti banno per un mese.
                Regolati.

                Eagle
                Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

                NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
                kluca64@yahoo.com

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Phemt666 Visualizza Messaggio
                  Allora, se tu vuoi fare squat/stacchi/autofellatio??? falli, ma dev'essere una tua scelta e la responsabilità è tutta tua.
                  Ci manca solo che poi uno viene qui a dire "ho fatto quello che mi ha detto pinco pallo su bodyweb e mi sono rotto la schiena"...
                  Il mondo non è quello dei puffi, il mondo è fatto di rompicoglioni che appena possono scaricare la colpa su qualcuno lo fanno e poi chiedono pure i danni.
                  Credo che sia popolato più da esauriti mentali che scaricano la loro fallimentare vita reale dietro pc. E poi rilassati, nessuno ti prende in considerazione Potresti evitare i tuoi istinti paranoici senza scrivere nei "3d pericolosi" dove pinco pallino "ti denuncia"

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                  • Eagle
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                    #10
                    Ok ragazzi, l'argomento mi sembra sviscerato a sufficienza.
                    I modi non sono stati dei migliori, la chiudiamo quì.


                    Eagle
                    Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

                    NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
                    kluca64@yahoo.com

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