Diabete Mellito Tipo 1, dimagrimento e grasso addominale..

[hocagatoalfredo]

Salve a tutti.
Mi chiamo Matteo, ho 18 anni, questo è il mio primo messaggio nel forum quindi inizio col salutarvi tutti...
Veniamo ora al mio "problema"

Premetto che sono affetto da Diabete Mellito di tipo 1, che lo scorso anno pesavo 78 chili e modificando l'alimentazione e facendo attività fisica in 6 mesi sono riuscito ad arrivare a 68 (ora altalenanti)...
Il problema ora è che mi è rimasta una zona di grasso/liquido, non so come definirla, all'altezza degli addominali bassi, piuttosto orribile da vedere, per altro la cosa è ancora aggravata dal fatto che facendo le iniezioni lì in passato si sono creati come due bozzetti duri ai lati dell'ombelico...

Per quanto riguarda l'alimentazione, prima mangiavo molte "schifezze", ero un fast-food addicted, ora mi sono molto limitato anche se purtroppo ogni tanto cedo alle tentazioni e comunque anche per il diabete se ho delle ipoglicemie sono costretto, volente o dolente, a mangiare dolci (a volte anche in grande quantità)
All'incirca la mia dieta è così:
Colazione: caffè + 8 biscotti integrali
Spuntino: biscotti integrali/pane integrale con prosciutto magro
Pranzo: Pasta integrale (70gr circa), carne bianca/rossa cotta alla piastra, verdure (spinaci, zucchine)
Merenda: un frutto e uno yogurt magro alla frutta
Cena: frittata/carne con verdure/mozzarella

Per saziarmi in caso di fame tra un pasto e l'altro (e capita di frequente) mangio o prosciutto magro o uno yogurt magro...
Non è una dieta che mi è stata imposta da un nutrizionista, ho semplicemente cercato di conciliare le mie abitudini (e gusti) alimentari con alimenti più "sani" e ne ho tratto giovamenti, anche dal punto di vista della malattia.
Faccio allenamento 3 volte a settimana, 45 minuti di aerobica (bike, tappeto ecc), addominali, flessioni e pesi per la parte alta, squat, pressa ecc per le gambe...

Ora però non riesco ad eliminare questo grasso addominale, non so in cosa sbaglio a livello di alimentazione, non ho la possibilità economica per farmi seguire da un nutrizionista/dietologo e soprattutto ho sempre molta fame...
Spero di essere stato il più chiaro possibile e che qualcuno possa/abbia voglia di rispondermi.

Grazie mille
Matteo

[Senpai]

Probabile che si tratti di pelle in eccesso dovuta al repentino calo di peso.
Con il tempo si riassorbirà.

[Senpai]

Messaggio di moderazione.

Per quanto concerne la tua dieta , vista la condizione particolare nella quale sei risulta difficile nonchè potenzialmete pericoloso darti consigli specifici, quindi lo Staff ti invita vivamente a consultare un medico specialista che meglio di chiunque altro saprà consigliarti.

[Eagle]

Se hai il diabete di tipo I e quindi utilizzi insulina, certamente la diagnosi e la terapia non le hai fatte da sole.
E' una malattia che il sistema sanitario nazionale riconosce e per la quale hai diritto alle visite periodiche del caso, senza che questo diventi per te uno sforzo economico.
Quindi la dieta e i dosaggi e il timing della terapia insulinica li puoi discutere sicuramente con un diabetologo della ASL o USL che sia.
Con il diabete la terapia insulinica e la dieta sono le due cose che ovviamente "comandano" quanto grasso sei e in parte anche dove lo sei.

Eagle