per i traumi pomata-schiuma-cerotti

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    per i traumi pomata-schiuma-cerotti

    Buonasera,mi è sorto un dubbio,per eventuali traumi, ovvero cadute,infiammazioni a livello muscolare o tendineo, cosa va meglio, schiuma-pomata o cerotto? Quest'ultimo è abbastanza caro, il costo non è sempre sinonimo di efficenza,vorrei saperne di più.
    In questo oceano di pomate creme ecc ecc, bisogna differenziare il tipo di pomata per il tipo di trauma, oppure sono tt uguali? mi riferisco alle più conosciute, nn so se si possono far nomi,ma cmq, ne basta una per trattare ogni tipo di problema?
    Quando va applicato il ghiaccio e quando no?
    E' giusto applicare la pomata o la schiuma e poi passarci sopra una pelicola tipo quella da cucina, fa più effetto il principio attivo o è una leggenda metropolitana? grazie a tutti
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