spalla che scricchiola

[akillez]

Oggi, mentre allenavo le spalline con le spinte con manubri, ho sentito un dolore abbastanza forte sulla spalla sinistra. li per lì, ho lasciato perdere, poi ci ho riprovato e per poco non prendevo il manubrio nel viso, a quel punto ho staccato. Il dolore lo sento, durante l'esecuzione, mentre faccio la spinta. Lo sento fortissimo al suo completamento!! Ho notato però che stranamente il dolore arriva fino al bicipite...
Mi devo preoccupare?

[shamless1]

forse hai problemi di conflitto scapolo omerale in fase iniziale. il tendine del bicipite viene interessato da questo tipo di patologie. non sottovalutare i sintomi.

[joepiada]

è possibile che tu ti sia procurato un piccolo infortunio....distensione di legamenti e tendini...riposa un po' e comincia a fare esercizi per la cuffia dei rotatori,sono efficacissimi....
se i dolori persistono il consulto ortopedico è d'obbligo...

[akillez]

che palle però siamo così delicati!!!!!!

[NaturalMan]

http://digilander.libero.it/naturalman/Medicina&BB/art3_M&B.html

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[shamless1]

quale esercizio per aumentare (nel luuuunghissimo periodo) lo spazio scapolo omerale?
i pendulamenti? il braccio deve essere completamente rilasciato o trattenuto (come nel rematore)?
le alzate ad l non hanno effetto su di mè.

[joepiada]

Originally posted by shamless1
quale esercizio per aumentare (nel luuuunghissimo periodo) lo spazio scapolo omerale?
i pendulamenti? il braccio deve essere completamente rilasciato o trattenuto (come nel rematore)?
le alzate ad l non hanno effetto su di mè.

posso dirti una cosa senza che tu ti offenda?oramai è quasi un anno che posti la stessa storia...
orbene,se hai provato tutte le terapie non invasive di questo mondo,perchè insistere?voglio dire,un'artroscopia non è poi la fine del mondo...oggi come oggi si recupera bene,e le prospettive sono sicuramente migliori di quanto non possano essere attualmente....


ciao!!

[shamless1]

non ti fà piacere avere una vecchia cavia a disposizione?
allora , parliamo dei pendulamenti: una indicazione su
frequenza e esecuzione sarebbero graditi.

[akillez]

Originally posted by NaturalMan
http://digilander.libero.it/naturalm.../art3_M&B.html


Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Grazie Naturalman.....

Male male faccio come un grande BBer professionistico che, ho sentito dire, ha degli innesti in titanio!!!
Sai come spingo poi!!