Problema stacco

[Sankiry]

Giorno a tutti,
e da due settimane che percepisco una sensazione di scossa nei lombari quando eseguo lo stacco.. pensavo che il problema si risolvesse con la cintura ma nulla, mi da sempre quel problema che ne pensate?? dite di staccare un po con lo stacco??

[andydufresne]

la scossa la senti solo in quella zona e solo con lo stacco?

[Sankiry]

la scossa la senti solo in quella zona e solo con lo stacco?

si solo nella zona lombare e la scossa la sento minimamente pure facendo lo squat, sinceramente non so che fare... che dici?

[bodhi]

Sia in Stacco che Squat la tecnica va curata al 100% ancora prima del carico.
Valuterei anche riposo per un pò di tempo...

[brosgym]

E di sicuro la cintura non risolve il problema.....