Lussazione recidivante spalla dx ......

[trattoclip]

ciaooo ,
mi son lussato la spalla destra in un incidente .......
ho rinforzato un po' la muscolatura , pero' mi e' uscita nuovamente , in seguito ad una caduta , non mia , mi e' caduto sopra un amico !
rimessa a posto da solo , mi chiedevo che esercizi dovrei tassativamente evitare e quali sarebbero specifici per migliorarne ulteriormente la stabilita' , e' una lussazione anteriore dell' omero , in pratica si 'scaletta' in avanti .
consigli ?
grazie
ciaooo!

[rolant]

a me esce per dietro....

sono andato a farmi varie visite da vari specialisti...
al di la del fatto dell'operazione etc etc
per quanto riguarda gli esercizi....



non mi ha vietato niente (magari non esagerare con le forzate e tirate al limite), mi ha dato da fare i soliti esercizi per i rotatori...due palle ma efficaci...

mi esce ancora, ma meno...

[joepiada]

Re: Lussazione recidivante spalla dx ......

Originally posted by trattoclip
ciaooo ,
mi son lussato la spalla destra in un incidente .......
ho rinforzato un po' la muscolatura , pero' mi e' uscita nuovamente , in seguito ad una caduta , non mia , mi e' caduto sopra un amico !
rimessa a posto da solo , mi chiedevo che esercizi dovrei tassativamente evitare e quali sarebbero specifici per migliorarne ulteriormente la stabilita' , e' una lussazione anteriore dell' omero , in pratica si 'scaletta' in avanti .
consigli ?
grazie
ciaooo!

occhio,conosco persone alle quali è uscita 7-8 volte,l'ultima con uno starnuto e a quel punto la soluzione è solo chirurgica.
ti consiglio un bel programma di esercizi per la cuffia,cominciando da quelli in cui la spalla è più stabile (braccio addotto al corpo).occhio con gli altri esercizi,soprattutto col pullover!!

ciao!!

[NaturalMan]

Re: Re: Lussazione recidivante spalla dx ......

Originally posted by joepiada


occhio,conosco persone alle quali è uscita 7-8 volte,l'ultima con uno starnuto e a quel punto la soluzione è solo chirurgica.
ciao!!

confermo per la soluzione chirurgica, parlane con il tuo medico

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[shamless1]

ma com'è la ripresa dopo questo tipo di operazioni?
è consigliabile l'attività sportiva?
a parte il golf..