Ciao raga, so ke nel BB si soffre spesso alle articolazioni, cosa si può fare x prevenire qst problema? 
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Glucosamina... vedi mio post "articolase"
K -
Re: Articolazioni
-buona tecnica di esecuzioneOriginally posted by zodiacus
Ciao raga, so ke nel BB si soffre spesso alle articolazioni, cosa si può fare x prevenire qst problema?
-controllo dei carichi
-volume non eccessivo
-esercizi di prevenzione
ciao!L'altra riabilitazione
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ehi joe cosa intendi x qst esercizi di prevenzione? mi faresti qualke esempio?-esercizi di prevenzione
X kappa
ra lo leggo
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l-fly,esercizi per gli estensori di polso,per la presa ecc...
poi dipende da che struttura hai e a che tipo di infortuni sei predisposto.anche lo stretching è un'ottima idea,abbinato ad un ciclo di gluco ogni tanto.
ciao!!L'altra riabilitazione
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