A gennaio mi sono fatto male eseguendo un set alla pressa e quindi avevo smesso di allenare le gambe (il dolore era fastidiosissimo) con sedute pesanti, passando invece a fare esclusivamente leg-extension molto leggeri x non perdere la tonicita'. Ad agosto ho interrotto completamente la pelestra e ho ricominciato a settembre senza problemi fino a lunedi' scorso quando effettuando una ripetizione di squat con 130kg si e' ripetuta la stessa cosa. Il dolore e' localizzato nella zona laterale alta del quadricipete dx ( appena sotto l'articolazione dell'anca). L'articolazione non ha nulla xche' ho fatto delle lastre e hanno escluso problemi a quest'ultima. Dovro' decidermi ad andare a fare una visita. Qualcuno puo' dirmi cosa potrebbe essere?
Grazie
No Pain No Gain.....
Grazie
No Pain No Gain.....
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