Come suggerito da dean ho aperto una nuova discussione. Ecco il problema:
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Valutate la situazione, ho bisogno proprio del vostro aiuto, ho proprio il cervello intrecciato, nel vero senso della parola non so che fare! c è chi dice che gli squat e stacchi non sono un problema per scoliosi leggere... altri dicono che questi esercizi fanno molto bene se fatti bene, altri dicono che anche se fatti von tecnica perfetta ti distruggono la schiena (parlo sempre in caso di scoliosi) altri ancora fanno riferimento a lamark gant (grande powerlifter con una scoliosi PAUROSA che stacca e squatta con pesi paurosi)....
io ho 16 anni, sono stato dal fisiatra e ortopedico, hanno detto che ho una scoliosi a s italica dorsolombare contenibile e ha un piccolo margine di miglioramento fino a che non mi termina la crescita.
mi hanno detto anche che non devo preoccuparmi, a breve iniziero ginnastica correttiva e indossero un corsetto. Riguardo squat e stacchi nn mi hanno detto nulla, anzi hanno detto che posso benissimo continuar a far palestra. ma di esercizi particolari nn mi hanno detto nulla.
ora vi pongo i seguenti quesiti che mi attanagliano e mi premono. mi affido a voi, persone esperte e competenti.
1) posso praticare palestea intensivamente? o devo smettere proprio? (vicino al massimale)
2) posso fare squat lento e stacchi? o meglio aspettare a quando avro 20 anni? o nn farle mai piu?
3) anche se ho la scoliosi (lasciamo un attimo perdere gant lamark) potro mai un giorno participare a gare di powerlifting?
sono molto determinato....ho pianto spesso per questa cosa ma non perche sono un poppante, ma proprio quando ho scoperto la mia vera passione, ossia il bodybuilding, la mia scoliosi sta pprtando il mio sogno di avanzare in questo sport nella tomba.
si sa che senza stacchi e squat nn si fa strada...
do la parola a voi, mi aspetto consigli che possano tranquillizarmi...nn ho fretta di squattare...ma almeno spero di poterlo fare quando le mie vertebre saranno a posto (calcificate, dopo 20 anni)
grazie in anticipo.
ps. se puo esservi utile pratico palestra da 3-4 mesi...o risultati anche se sulle foto non sembra ci.sono eccome... (prima sembravo anoressico!)
---------- Post added 01-09-2012 at 15:46:40 ---------- Previous post was 31-08-2012 at 18:03:54 ----------
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Valutate la situazione, ho bisogno proprio del vostro aiuto, ho proprio il cervello intrecciato, nel vero senso della parola non so che fare! c è chi dice che gli squat e stacchi non sono un problema per scoliosi leggere... altri dicono che questi esercizi fanno molto bene se fatti bene, altri dicono che anche se fatti von tecnica perfetta ti distruggono la schiena (parlo sempre in caso di scoliosi) altri ancora fanno riferimento a lamark gant (grande powerlifter con una scoliosi PAUROSA che stacca e squatta con pesi paurosi)....
io ho 16 anni, sono stato dal fisiatra e ortopedico, hanno detto che ho una scoliosi a s italica dorsolombare contenibile e ha un piccolo margine di miglioramento fino a che non mi termina la crescita.
mi hanno detto anche che non devo preoccuparmi, a breve iniziero ginnastica correttiva e indossero un corsetto. Riguardo squat e stacchi nn mi hanno detto nulla, anzi hanno detto che posso benissimo continuar a far palestra. ma di esercizi particolari nn mi hanno detto nulla.
ora vi pongo i seguenti quesiti che mi attanagliano e mi premono. mi affido a voi, persone esperte e competenti.
1) posso praticare palestea intensivamente? o devo smettere proprio? (vicino al massimale)
2) posso fare squat lento e stacchi? o meglio aspettare a quando avro 20 anni? o nn farle mai piu?
3) anche se ho la scoliosi (lasciamo un attimo perdere gant lamark) potro mai un giorno participare a gare di powerlifting?
sono molto determinato....ho pianto spesso per questa cosa ma non perche sono un poppante, ma proprio quando ho scoperto la mia vera passione, ossia il bodybuilding, la mia scoliosi sta pprtando il mio sogno di avanzare in questo sport nella tomba.
si sa che senza stacchi e squat nn si fa strada...
do la parola a voi, mi aspetto consigli che possano tranquillizarmi...nn ho fretta di squattare...ma almeno spero di poterlo fare quando le mie vertebre saranno a posto (calcificate, dopo 20 anni)
grazie in anticipo.
ps. se puo esservi utile pratico palestra da 3-4 mesi...o risultati anche se sulle foto non sembra ci.sono eccome... (prima sembravo anoressico!)
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