svenimento palestra

[steven1999]

e da un paio di settimane che ogni volta che mi sforzo in palestra ,dopo sto male mi viene da svenire e mi gira la testa ora io soffro di pressione minima bassa e ogni tanto scende sotto i 60 ma quando finisco di fare palestra va sui 40 l altro giorno sono persino svenuto ,ora che devo fare non rispondetemi solo acqua e zucchero
non riesco molte volte neppure a finire l allenamento specialmente quello delle gambe c è qualcosa che posso prendere?

[menphisdaemon]

A quanto stai di chos die? Quanto bevi? Assumi elettroliti con questo caldo? Ti alleni a digiuno?

La pressione è davvero bassa...ne hai parlato col tuo medico?

[steven1999]

scusa ma non so cosa intendi nella prima domanda
2 bevo due litri quando non mi alleno quando mi alleno più di tre
gli elettroliti non sono nell acqua potassio ecc?
si mi alleno a digiuno

no non ci ho parlato

[Luigi 87]

ma hai 13 anni?
ti alleni a digiuno... nel senso che ti svegli, aspetti 2-3 ore e poi ti alleni ? comunque è un poco preoccupante la tua cosa, una bella visita ti farebbe bene.

[steven1999]

puo essere mai ne ho 19
no faccio colazione aspetto 2 ore e vado in palestra
cmq da quasi due anni che vado in palestra e non mi è mai successo

[Clark87]

stress, scheda troppo intensa e dieta non idonea, mancanza di integrazione...

cambia orario di allenamento e vedi se capita, fatti anche una visita però

[steven1999]

non penso sia la scheda perchè già al secondo esercizio sto male cmq provo ad andarci di pomeriggio cmq devo mangiare qualcosa prima di allenarmi?

[Luigi 87]

no... se mangi 2 ore prima non sei di certo a digiuno! per digiuno si intende 8-15 ore senza mangiare

[steven1999]

ok ma allora l unica e rivolgersi al medico

[Manx]

ok ma allora l unica e rivolgersi al medico

ovviamente, come per ogni cosa serie che riguarda il proprio corpo e la propria salute...
p.s. ma tuo fratello non è medico...??

[Collateral]

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