Ciao ragazzi tempo fà avevo scritto che avevo un problema alla gamba ma non sapevo spiegare che tipo di problema
intanto inizio col dirvi quando mi succede: mi succede quando uso il tapis roulant dopo 5 minuti di corsa mi comincia a fare male un muscolo (che nel post prima non sapevo quale fosse) ora ho scoperto che è il tibiale anteriore
(allego foto per far capire meglio http://www.ironbody.it/assets/images...-anteriori.jpg )che mi fà talmente male che sono costretto ad abbassare la velocità ad una camminata appena veloce. se mi fermo e aspetto senza far niente ci vuole mezz'ora di riposo perchè non mi faccia più male, e se dopo quella mezz'ora ricomincio a correre dopo un minuto stò come prima
cosa mi consigliate di fare ? quale potrebbe essere il problema? magari posso allenare quel muscolo in massa e forza per non avere più dolori? 
intanto inizio col dirvi quando mi succede: mi succede quando uso il tapis roulant dopo 5 minuti di corsa mi comincia a fare male un muscolo (che nel post prima non sapevo quale fosse) ora ho scoperto che è il tibiale anteriore
(allego foto per far capire meglio http://www.ironbody.it/assets/images...-anteriori.jpg )che mi fà talmente male che sono costretto ad abbassare la velocità ad una camminata appena veloce. se mi fermo e aspetto senza far niente ci vuole mezz'ora di riposo perchè non mi faccia più male, e se dopo quella mezz'ora ricomincio a correre dopo un minuto stò come prima
cosa mi consigliate di fare ? quale potrebbe essere il problema? magari posso allenare quel muscolo in massa e forza per non avere più dolori?
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