Venerdì mentre facevo le trazioni alla sbarra ho sentito un dolore, come uno spillo, alla spalla.
Non ho più sforzato la spalla fino ad oggi sperando mi passasse... e invece no, oggi ho provato e mi fa un male cane.
Non riesco a fare nemmeno una trazione, quando arrivo ad una certa estensione del braccio sento dolore... e questo mi impedisce di fare lat machine, trazioni e da fastidio anche quando lavoro alla pek deck, croci ecc...
Che cosa può essere? Come potrei provare a migliorare la situazione e in quanto si sistemerà?
Il dolore lo sento nella zona tra il tricipite e il deltoide... però è un dolore interno... non penso sia muscolare, è diverso...anche perchè quando ho dolori muscolari a caldo mi fanno meno male, questo invece sia a caldo che a freddo mi fa tribolare!
Non ho più sforzato la spalla fino ad oggi sperando mi passasse... e invece no, oggi ho provato e mi fa un male cane.
Non riesco a fare nemmeno una trazione, quando arrivo ad una certa estensione del braccio sento dolore... e questo mi impedisce di fare lat machine, trazioni e da fastidio anche quando lavoro alla pek deck, croci ecc...
Che cosa può essere? Come potrei provare a migliorare la situazione e in quanto si sistemerà?
Il dolore lo sento nella zona tra il tricipite e il deltoide... però è un dolore interno... non penso sia muscolare, è diverso...anche perchè quando ho dolori muscolari a caldo mi fanno meno male, questo invece sia a caldo che a freddo mi fa tribolare!
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