Esattamente un anno dopo l'incidente posso dire di avere gli stessi problemi....
Tendinite
a settembre il problema era grave mi misi a riposo e curai la tendinite con ultrasuoni laser ed elettrostimolazione sul muscolo interessato.
dopo questa fase andai in piscina e feci palestra puramente a scopo motorio.
da gennaio ho ripreso a fare quel che sempre facevo in palestra caricando più poco sulle gambe,
ritorno qualche settimana fà a caricare e nonostante riscaldamento streching iniziale e finale ho il medesimo fastidio dell'anno scorso praticamente una tendinite al ginocchio...
nonostante mi sia impegnato a seguire tutte le tappe del recupero si ripresenta il problema.
ora mi chiedevo superata la fase del fastidio come devo comportarmi con le mie zampe???
oggi dovrei allenare le gambe sarebbe doloroso sapere di non poterlo fare,esistono vie di uscita?
grazie.
Tendinite
a settembre il problema era grave mi misi a riposo e curai la tendinite con ultrasuoni laser ed elettrostimolazione sul muscolo interessato.
dopo questa fase andai in piscina e feci palestra puramente a scopo motorio.
da gennaio ho ripreso a fare quel che sempre facevo in palestra caricando più poco sulle gambe,
ritorno qualche settimana fà a caricare e nonostante riscaldamento streching iniziale e finale ho il medesimo fastidio dell'anno scorso praticamente una tendinite al ginocchio...
nonostante mi sia impegnato a seguire tutte le tappe del recupero si ripresenta il problema.
ora mi chiedevo superata la fase del fastidio come devo comportarmi con le mie zampe???
oggi dovrei allenare le gambe sarebbe doloroso sapere di non poterlo fare,esistono vie di uscita?
grazie.