Ciao a tutti,
è da poco che faccio squat (su una macchina apposita senza bilanciere), e continuo a fare la leg extension (che però faccio da parecchio).
Dopo l'ultimo allenamento ho un leggero dolore sul lato superiore destro del ginocchio sinistro.. nulla di preoccupante però vorrei capire se è normale o se è probabile che stia facendo gli esercizi in modo scorretto.. ad esempio nello squat ho notato che tendo a fare forza principalmente con la parte anteriore del piede..
Mi alleno da circa 6 mesi.
Grazie in anticipo
è da poco che faccio squat (su una macchina apposita senza bilanciere), e continuo a fare la leg extension (che però faccio da parecchio).
Dopo l'ultimo allenamento ho un leggero dolore sul lato superiore destro del ginocchio sinistro.. nulla di preoccupante però vorrei capire se è normale o se è probabile che stia facendo gli esercizi in modo scorretto.. ad esempio nello squat ho notato che tendo a fare forza principalmente con la parte anteriore del piede..
Mi alleno da circa 6 mesi.
Grazie in anticipo
Commenta