Integrare se salto due allenamenti????

[vittoBB]

Ciao ragazzi volevo farvi una domanda che mi sta assillando, soprattutto per la salute
allora ho la febbre precisamente da domenica sera ....
non stando molto male lunedì mi sono allenato ( cazzata ) ovviamente sono peggiorato .... mercoledì non mi sono allenato a parte addominali che ho fatto in casa e oggì non potrò di nuovo allenarmi .... la guardia medica mi ha detto che se sono completamente sfebbrato in teoria posso incominciare da lunedì.
Ecco come dovrei comportarmi con le proteine in polvere , vitamine ?? le prendo o sospendo?

[Domenic]

continua normalmente la dieta con l'integrazione di proteine e multivitaminici.

ps. sei sotto antibiotico?

[der1989]

Le vitamine puoi prenderle, quelle ti fanno solo bene, le proteine sono cibo quindi anche lì non vedo problemi di alcun tipo

[vittoBB]

continua normalmente la dieta con l'integrazione di proteine e multivitaminici.

ps. sei sotto antibiotico?

si sono sotto antibiotico, e credo di aver la mononucleosi devo fare un'altra visita