Tendinite, tendinopatia, entesopatia, tendinosi e chi più ne ha...

**blasfyx** · 26-04-2012, 22:56:40

eccomi con l'entesite!! al ginocchio sinistro con coinvolgimento del mediale collaterale sono fermo con le gambe da 3 o piu settimane ora mai(ma è un problema che me lo trascino a dietro da anni) ! un guaiio per me che pratico mtb, ginocchio bloccato completamente 2 settimane e mezzo a letto con ghiaccio e bruffen dopo 4 lastre e una risonanza magnetica ora mi hanno consigliato la tercarterapia.. mai fatta ho letto in giro e mi ha spiegato l'otopedico che dopo 10 sedute torni meglio di prima! tutto a posto come niente fosse.. a te non ti hanno proposto questa cura?

**Nagione** · 27-04-2012, 16:24:04

Ciao, sì che me l'hanno proposta. Negli anni medici, fisiatri, ortopedici mi hanno proposto inizialmente FANS, eppoi cortisone per bocca, eppoi infiltrazioni di cortisone, e in ultimo le onde d'urto. Tutto ciò non ha risolto il problema.

**blasfyx** · 27-04-2012, 18:31:21

anche a me mi hanno proposto il farmaco fans, ma non l'ho mai preso presumo che non ti abbia dato solievo al problema. io lunedi inizio la prima seduta tecarterapia sperando che protrò risolvere il mio problema, nel caso vedo qualche miglioramento te lo comunicherò sicuramente.

**rolant** · 02-05-2012, 17:59:03

epitrocleite/epicondilite anche io...
i farmaci (di tutto...creme, compresse, iniezioni) non hanno fatto niente.
Ho trovato giovamento con le onde d'urto (una terapia che mi faceva un dolore allucinante) ma non è passato del tutto.
Ora quando mi alleno ho cmq fastidio (ma non male forte come a suo tempo).
Il riposo (assoluto per un mese) non ha cambiato nulla..sempre uguale.

Sono molto interessato anche io alle infiltrazioni con fattori di crescita...tienici aggiornati, grazie!!

un saluto

**Nagione** · 06-05-2012, 14:08:56

Ciao rolant, certo. In settimana torno dal medico di base (come non andarci, visto che l'unica cosa che fa è darmi l'impegnativa per visita specialistica) e vediamo quello che succede. Tu da quanto ti alleni? La tua situazione è cronica? Qualche medico ti ha detto di smettere di fare pesi?

**Nagione** · 10-05-2012, 11:07:01

Sono tornato dal medico e mi ha detto che volendo fare il trattamento, non c'è struttura pubblica in Lombardia che lo faccia.
Devo pertanto farmi prescrivere la visita ortopedica/fisiatrica da un medico in un'altra regione, per poter accedere a una struttura pubblica/convenzionata col pubblico. Mah! Possibile che in tutta la regione Lombardia non si possa fare?

**L'ascoltatore** · 10-05-2012, 15:16:36

Siccome mi interessa, siccome ne soffro, siccome sono rimasto fermo due settimane ma mi si è ripresentata, vorrei capire:

Ma quindi voi vi allenate, e amen? Intendo, anche coi fastidi? Dà problemi nel medio/lungo termine?

**blasfyx** · 11-05-2012, 09:26:11

ciao ragazzi! ho finito il primo ciclo di tecarterapia (3 sedute) ore me ne aspettano altre 2 o 3, fino dalla prima seduta ho sentito subito il ginocchio piu fluido e piu reattivo il tendine ha recuperato gran parte della sua resistenza. avendo una brutta infiammazione al tendine e al legamento il fisioterapista mi ha detto che sicuramente bisogna stare completamente a riposo per ancora qualche giorno e inoltre che la tecar non fa miracoli ma aiuta a non far tornare il problema e a ridurre i tempi di recupero. mi ha dato degli esercizi da fare sia per recuperare il tono muscolare sia per il tendine.
ora il ginocchio non mi fa piu male lo sento stabile e sicuro ma ogni tanto mi viene qualche dolorino all'altezza del tendine rotuleo,per ora mi ritengo soddisfatto della tecar vedremo piu avanti

ps: io ho sempre continuato ad allenarmi ovviamente senza fare le gambe

**Nagione** · 11-05-2012, 13:50:51

E io ho provato a smettere completamente, prima per un mese e un annetto fa anche per quasi tre mesi. Nessun miglioramento. Bisogna pensare che non tutte le tendiniti sono uguali, e che va considerato da quanto tempo persiste il dolore/fastidio.Per quanto mi riguarda è molto più fastidioso stare in ufficio a pc e usare il mouse tutto il giorno, che fare 7-8 serie di dorsali o pettorali. Aggiornamento: farò visita ortopedica da un nuovo specialista tra dieci giorni.

**L'ascoltatore** · 11-05-2012, 14:06:37

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E io ho provato a smettere completamente, prima per un mese e un annetto fa anche per quasi tre mesi. Nessun miglioramento. Bisogna pensare che non tutte le tendiniti sono uguali, e che va considerato da quanto tempo persiste il dolore/fastidio.Per quanto mi riguarda è molto più fastidioso stare in ufficio a pc e usare il mouse tutto il giorno, che fare 7-8 serie di dorsali o pettorali. Aggiornamento: farò visita ortopedica da un nuovo specialista tra dieci giorni.

Ma quindi ti sei allenato per mesi anche con i fastidi? Vorrei capire questo, perche' un po' di noia ancora ce l'ho,ma non voglio smettere di allenarmi.

**Nagione** · 11-05-2012, 16:25:28

Mi sono allenato per anni, una decina, e tuttora continuo ad allenarmi anche se a regime di intensità e volume ridotto.
Se la tua "noia" è recente, ti consiglio di fare di tutto per guarire al più presto. Il mio errore è stato non tanto sottovalutare il problema, quanto confondere il dolore tendineo con i soliti DOMS muscolari.

**shikamaru80** · 11-05-2012, 18:29:17

Anche io sono interessatissimo all'argomento!
Ho spesso tendiniti, anche una questione genetica, mio padre si è rotto un tendine del dito così all'improvviso!
Comunque facendo corsa ne ho sofferto e ne soffro molto!
Non ho mai fatto terapia in particolare tranne che una volta quando l'ortopedico mi disse: "nel referto segno solo tendinite al malleolo!?, no perchè ci sono tutti i tendini del piede infiammati!" quindi brufen da 600mg, riposo e ghiaccio + un integratore che ho trovato nel tempo molto efficace "Eutend" nonostante il basso dosaggio che mi ha anche insospettito allora.
Ma pare che funzioni, anzi a me funziona, a voi potrebbe non funzionare, ma provare non nuoce.
Ho detto che potrebbe non funzionare perchè gli integratori per le tendiniti funzionano diciamo in maniera "soggettiva" e c' è una letteratura scientifica su pubmed che non finisce mai, ci sono studi che dicono che la condroitina, msm, e glicosamminoglicani funzionano, altri che smentiscono!
Poi terapie come la laserterapia ne avevo sentito, ma non mi sono mai fidato anche per costi inaccessibili da parte mia.
Appunto notizie in merito?

**L'ascoltatore** · 11-05-2012, 19:06:47

Originariamente Scritto da Nagione Visualizza Messaggio

Mi sono allenato per anni, una decina, e tuttora continuo ad allenarmi anche se a regime di intensità e volume ridotto.
Se la tua "noia" è recente, ti consiglio di fare di tutto per guarire al più presto. Il mio errore è stato non tanto sottovalutare il problema, quanto confondere il dolore tendineo con i soliti DOMS muscolari.

Guarda il problema è recentissimo. Facendo la panca penso di aver sovraccaricato la spalla e il rotatore della cuffia (come mi è stato suggerito qui. Mi ha fatto male per una quindicina di giorni), ma temo che, successivamente al fattaccio, il tendine si sia infiammato. Ho provato a darci dentro con Fastum (anche se il miglior prodotto che ho usato è stato il gel della flector), ghiaccio, riposo forzato 2 settimane, carichi diminuiti, oki. Pensavo di aver risolto ma l'altro giorno facendo le croci su panca ho sentito male sotto l'ascella, come se si fosse accavallato un nervo, e da allora accuso fastidio nella zona, fino al gomito. Per dare un'idea del "fastidio", è decisamente meno doloroso di una scottatura al mare ma decisamente più fastidioso di una puntura di zanzara. Che ne pensi?