Salve a tutti! vi spiego brevemente la mia situazione:
Ho 23 anni pratico la palestra da qualche anno,a gennaio(perido di forza) ho iniziato ad avvertire un fastidio alla spalla destra(localizzato nel punto dl sottoscapolare) durante la panca piana, quando scendevo(verso la fine del movimento). Non mi sono fermato subito perchè dopo un buon riscaldamento il fastidio diminuiva notevolmente; vedevo però che la cosa peggiorava così a febbraio ho diminuito e alleggerito gli allenamenti aggiungendo, come da consiglio del fisioterapista, esercizi per rinforzare la cuffia dei rotatori. Sono andato avanti così fino a marzo quando poi ho deciso di fare un'ecografia, risultato: Stiramento tendineo, con reazione Peritendinea del Sottoscapolare.
Mi sono fermato per un mese e mezzo facendo una seduta a settimana di tekar terapia. Il fastidio è diminuito ma lo sento ancora, inoltre il fisioterapista mi ha consigliato di provare a riniziare gli allenamnti in modo molto leggero, ma adesso dopo 2 giorni di esercizi per la cuffia, non noto miglioramenti anzi avverto un leggero aumento del fastidio!! Penso che mi farò a breve una risonanza... vi prego datemi pareri o consigli, no riesco a stare senza allenarmi e la cosa inziia a preoccuparmi!
Grazie in anticipo
Ho 23 anni pratico la palestra da qualche anno,a gennaio(perido di forza) ho iniziato ad avvertire un fastidio alla spalla destra(localizzato nel punto dl sottoscapolare) durante la panca piana, quando scendevo(verso la fine del movimento). Non mi sono fermato subito perchè dopo un buon riscaldamento il fastidio diminuiva notevolmente; vedevo però che la cosa peggiorava così a febbraio ho diminuito e alleggerito gli allenamenti aggiungendo, come da consiglio del fisioterapista, esercizi per rinforzare la cuffia dei rotatori. Sono andato avanti così fino a marzo quando poi ho deciso di fare un'ecografia, risultato: Stiramento tendineo, con reazione Peritendinea del Sottoscapolare.
Mi sono fermato per un mese e mezzo facendo una seduta a settimana di tekar terapia. Il fastidio è diminuito ma lo sento ancora, inoltre il fisioterapista mi ha consigliato di provare a riniziare gli allenamnti in modo molto leggero, ma adesso dopo 2 giorni di esercizi per la cuffia, non noto miglioramenti anzi avverto un leggero aumento del fastidio!! Penso che mi farò a breve una risonanza... vi prego datemi pareri o consigli, no riesco a stare senza allenarmi e la cosa inziia a preoccuparmi!
Grazie in anticipo