salve ragazzi,
sono un nuovo iscritto e quindi prima di tutto faccio i miei complimenti al forum per la sua completezza. Passiamo al mio problema però: ho iniziato ad allenarmi in palestra circa 5mesi fa (prima esperienza assoluta) e ho avvertito nell'ultimo periodo un dolore forte nella zona pettorale sotto alla clavicola. E' da circa 2 settimane che non mi alleno e su consiglio dell'ortopedico, ho cessato qualsiasi tipo di attività. L'ortopedico non è stato molto esaustivo nel senso che m ha consigliato solo riposo assoluto per 15-20 giorni bollando il tutto come semplice problema muscolare. Sinceramente sono rimasto molto insoddisfatto dato che essendo una persona molto esigente, mi sarei aspettato una spiegazione ben più esaustiva soprattutto riguardo la specificazione del muscolo interessato. C'è da dire inoltre che il dolore dopo, come detto, circa 10 giorni non è scemato e non m permette nemmeno di correre e fare semplici partitelle tra amici. Questo dolore è localizzato nella parte alta del petto subito sotto la clavicola ed compare anche al tatto irradiandosi sino alla scapola internamente; compare anche quando alzo il busto appena sveglio e in forte inspirazione. c'è da dire però che in questi mesi ho ecceduto notevolmente con lo sforzo fisico, accompagnando erroneamente l'allenamento in palestra con esercizi in casa come flessioni e trazioni "basse" fatte su un mobile ad angolo (scusate per la terminologia non specifica, spero di aver reso l'idea) e credo che proprio quest'ultimo esercizio abbia contribuito al problema. avete consigli? idee? spiegazioni? grazie mille!
sono un nuovo iscritto e quindi prima di tutto faccio i miei complimenti al forum per la sua completezza. Passiamo al mio problema però: ho iniziato ad allenarmi in palestra circa 5mesi fa (prima esperienza assoluta) e ho avvertito nell'ultimo periodo un dolore forte nella zona pettorale sotto alla clavicola. E' da circa 2 settimane che non mi alleno e su consiglio dell'ortopedico, ho cessato qualsiasi tipo di attività. L'ortopedico non è stato molto esaustivo nel senso che m ha consigliato solo riposo assoluto per 15-20 giorni bollando il tutto come semplice problema muscolare. Sinceramente sono rimasto molto insoddisfatto dato che essendo una persona molto esigente, mi sarei aspettato una spiegazione ben più esaustiva soprattutto riguardo la specificazione del muscolo interessato. C'è da dire inoltre che il dolore dopo, come detto, circa 10 giorni non è scemato e non m permette nemmeno di correre e fare semplici partitelle tra amici. Questo dolore è localizzato nella parte alta del petto subito sotto la clavicola ed compare anche al tatto irradiandosi sino alla scapola internamente; compare anche quando alzo il busto appena sveglio e in forte inspirazione. c'è da dire però che in questi mesi ho ecceduto notevolmente con lo sforzo fisico, accompagnando erroneamente l'allenamento in palestra con esercizi in casa come flessioni e trazioni "basse" fatte su un mobile ad angolo (scusate per la terminologia non specifica, spero di aver reso l'idea) e credo che proprio quest'ultimo esercizio abbia contribuito al problema. avete consigli? idee? spiegazioni? grazie mille!