Salve, non so se questa sia la sezione adatta... Poco tempo fa ho avuto poco un piccolo incidente ( non proprio definibile tale, una macchina mi s'è stoppata all'altezza del ginocchio, colpendomi lievemente ) , sul momento non ebbi alcun problema ma a distanza di qualche giorno cominciai ad avvertire qualche dolorino o fastidio, soprattutto in seguito all'allenamento. Non sono andata dal medico perché per ora mi è sembrata una cosa poco seria, ma credete sia meglio che eviti movimenti quali quelli dello squat, affondi, leg exstension etc? in pratica dovrei evitare ogni piegamento , perché è lì che mi da fastidio ... ma 
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