infiammazione infraspinato

[AlexAm]

è dal 4 agosto che non mi alleno!!!
dunque...circa 20 giorni fa ho incominciato a sentire dei bruciori tra l infraspinato e il trapezio, non sono stati continui ma se stavo , per dire, in piedi per più di un ora iniziavo a sentire questi maledettissimi bruciori ...per farli passare dovevo sedermi per 5 minuti ed il dolore passava....così sono andato avanti fino al 20 / 8.
sono andato da un medico purtroppo non specifico (in agosto ci sono poche scelte) e lui mi ha consigliato un specie di crema del tipo momendol.
ieri ho incominciato a fare un po di trazioni e una corsetta di 25 min per vedere se il fottuto dolore si ripresentava ma niente...per fortuna
ricomincerò ad allenarmi seriamente a settembre ma intanto volevo sapere se qualcuno ha avuto un problema simile tale da postare la sua esperienza e le sue soluzioni.
ciao alex

[FABRY]

Ciao, io ho avuto un problema simile al tuo, il bruciore si localizzava proprio in quella zona ma non era intenso come il tuo, nel senso che non dovevo attendere molto tempo perchè passasse; lo accusavo durante l'esecuzione di rematore e pulley. Ho praticamente eliminato tali esercizi per un certo periodo su consiglio dell'istruttore e dopo 1 paio di mesetti li ho ripresi gradualmente senza problemi. Non ho assunto ne antiinfiammatori ne applicato creme, anche perche a riposo non riuscivo a localizzare il dolore.
Buona fortuna, aspettiamo un parere di natural o di qlc ke ne sa + di me in merito!
Bye Bye

[joepiada]

i problemi alle spalle qui sono all'ordine del giorno.se vai a scartabellare tra i post vecchi in questa sezione troverai quello che cerchi.se hai bisogno di un aiuto più specifico,chiedi pure.per il momento ti dico di NON sottovalutare il problema e di rivolgerti ad uno specialista....
non fare l'eroe sopportando i dolorini che non passano e fai gli esercizi per la cuffia dei rotatori....

ciao!!

[AlexAm]

quello che mi insospettisce e che mi sia passato di colpo sia il dolore sia il bruciore....(almeno per il momento) cmq è ovvio non devo aver fretta di recuperare
x joe
grazie del consiglio ora mi vedo tutti i post sull infiamazione di spalle e dintorni

x fabry.....azzz un paio di mesetti ...io incrocio le dita e tocco ......ferro

[FABRY]

Si in effetti... 2 mesi sn tanti, ma io accusavo il bruciore solo durante pulley e rematore bil. ho ripiegato su altri esercizi nel frattempo... fino a che provandoli ogni tanto, dopo due mesetti non ho piu accusato nessun problema...
bye!