E' possibile non tollerare questi integratori?

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  • Brian
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    • Apr 2009
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    • "Centro Italia"
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    E' possibile non tollerare questi integratori?

    Salve!
    Da dieci giorni, in concomitanza con l’inizio della mia attività fisica ciclistica amatoriale (non agonistica), ho iniziato ad integrare la mia alimentazione con un integratore in polvere all’85% di proteine ed un altro integratore di l-carnitina, composto per la precisione da Acetyl l-carnitina 500mg, l-metionina 25mg, l-teanina 25mg.
    Questo per incrementare la massa muscolare delle gambe e diminuire la mia massa grassa corporea globale.
    Però dopo il quarto giorno di assunzione della carnitina sono apparsi fastidi quali:
    -leggera nausea;
    -sensazione strana di chiusura dello stomaco;
    -respirazione leggermente più “pesante”;
    -salivazione azzerata;
    -aumento attività cardiaca o avvio leggera tachicardia, cioè palpitazioni: sento maggiormente il cuore che batte;
    Il tutto credo sia associabile ad un sopravveniente stato di ansia: esso compare, come detto, non appena prendo l’integratore. Uno stato d’ansia simile, benchè più lieve, emerge nel mio organismo all’assunzione di caffeina o teina, essendone ipersensibile, ma non è questo il caso.
    Mentre dopo aver assunto 25g dell’integratore in polvere di proteine si presentano:
    -salivazione azzerata;
    -senso di ansia.

    Sto provando a sospendere la carnitina e rimane solo il fastidio della salivazione a zero.

    Allora quello che mi chiedo è: sono io che sono sensibile a qualche sostanza contenuta in questi integratori oppure è solo un fattore psicologico che scatena questa forma d'ansia?
    Lo chiedo perchè non mi sembra possibile che non possa prendere questo tipo di carnitina!?!?



    ---------- Post added at 16:37:01 ---------- Previous post was at 16:31:44 ----------

    Grazie dell'interesse! Ho parlato con la nutrizionista di fiducia la quale mi ha detto che l'acetyl l-carnitina è un eccitante, e quindi nel caso del mio organismo non va bene, e l'integratore di proteine essendo troppo concentrato non permette al mio fegato di sintetizzare le sostanze facilmente, sovraccarica il lavoro e tutto il resto del metabolismo.

  • Eagle
    Bodyweb Member
    • Dec 2001
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    #2
    Non mi sembra fondamentale capire come mai ti succede questo. O meglio, non penso proprio che lo capirai mai.
    Prova a sospendere e a riprendere, come stai facendo, e capirai da solo cosa puoi assumere e cosa invece di provoca problemi e quali.
    In particolare, quando assumi integratori, valuta anche i benefici reali, e sottolineo reali, quindi misurabili, di questi integratori, oltre ai problemi che forse ti causano.

    Eagle
    Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

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    kluca64@yahoo.com

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    • Brian
      Bodyweb Member
      • Apr 2009
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      • "Centro Italia"
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      #3
      Ciao Eagle . Sei stato molto cortese nel rispondermi, ed hai "arricchito" il mio bagaglio di conoscenze.
      Però non tutti siamo dotti in questo campo "alimentare" come te ed io, se non lo chiedevo alla mia nutrizionista, non frequentando palestre etc..., continuavo a star "elettrico" prendendo l'acetyl l-carnitina, della quale in rete NON TROVO scritto da nessuna parte che possiede caratteristiche stimolanti, anzi leggo e rileggo che fa bene a parecchi aspetti funzionali dell'organismo!
      E siccome in passato ho fatto uso di prodotti per i bodybuilders ora vedevo altamente insolita quella situazione emotiva che si creava dopo aver preso qualche capsula, appunto perchè sono integratori e non droghe!? Che ne so, mi chiedevo, se faccio sport passa tutto, serviranno per questo al limite (se fanno "male"), sono cose leggere!?
      Quegli integratori che contengono sostanze a me non adatte non li ho logicamente acquistati; questi 2 che ho pure provato in passato, li ho acquistati spendendo bei soldini, leggendone prima ovviamente le caratteristiche nutrizionali e le varie sostanze che lo compongono.... e fidandomi ciecamente dei loro benefici reali, dato che so qual'è il compito delle proteine o aminoacidi nelle varie principali fasi di ricostruzione del muscolo. Ma adesso non ho nessuno cui rivenderli.
      Se mi ostinavo nel prenderli, non è di sicuro un fatto di stupidità (o per fare il giullare di turno qui sul forum), ma solo perchè me ne fregavo della digestione delle proteine, DISCONOSCEVO l'eccitabilità della carnitina, ero totalmente convinto della leggerezza nutrizionale dei prodotti (di cui ho scritto sopra) e non avevo un luogo pubblico (virtuale e non) di confronto delle mie "certezze" nutrizionali.

      P.s.: Caro Eagle, ho risposto in relazione al thread "Certo che siamo proprio strani....".
      Last edited by Brian; 26-03-2012, 03:13:35.

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      • Luigi 87
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2007
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        • Parma
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        #4
        Guarda, EAGLE ti ha risposto bene pero' forse ha un po' calcato... nel senso che se e' vero che l'Acetyl Carnitina puo' dare iperattivita', mi sembra strano possa provocare ansia e tutti quei effetti collaterali...

        Per le whey, e' impossibile quel che tu dici, e la Nutrizionista dovrebbe studiarsi meglio i libri universitari prima di dire fare affermazioni MOLTO discutibili...
        Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

        diario: ???? Road to the Evolution ????

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