Salve!
Da dieci giorni, in concomitanza con l’inizio della mia attività fisica ciclistica amatoriale (non agonistica), ho iniziato ad integrare la mia alimentazione con un integratore in polvere all’85% di proteine ed un altro integratore di l-carnitina, composto per la precisione da Acetyl l-carnitina 500mg, l-metionina 25mg, l-teanina 25mg.
Questo per incrementare la massa muscolare delle gambe e diminuire la mia massa grassa corporea globale.
Però dopo il quarto giorno di assunzione della carnitina sono apparsi fastidi quali:
-leggera nausea;
-sensazione strana di chiusura dello stomaco;
-respirazione leggermente più “pesante”;
-salivazione azzerata;
-aumento attività cardiaca o avvio leggera tachicardia, cioè palpitazioni: sento maggiormente il cuore che batte;
Il tutto credo sia associabile ad un sopravveniente stato di ansia: esso compare, come detto, non appena prendo l’integratore. Uno stato d’ansia simile, benchè più lieve, emerge nel mio organismo all’assunzione di caffeina o teina, essendone ipersensibile, ma non è questo il caso.
Mentre dopo aver assunto 25g dell’integratore in polvere di proteine si presentano:
-salivazione azzerata;
-senso di ansia.
Sto provando a sospendere la carnitina e rimane solo il fastidio della salivazione a zero.
Allora quello che mi chiedo è: sono io che sono sensibile a qualche sostanza contenuta in questi integratori oppure è solo un fattore psicologico che scatena questa forma d'ansia?
Lo chiedo perchè non mi sembra possibile che non possa prendere questo tipo di carnitina!?!?
---------- Post added at 16:37:01 ---------- Previous post was at 16:31:44 ----------
Grazie dell'interesse! Ho parlato con la nutrizionista di fiducia la quale mi ha detto che l'acetyl l-carnitina è un eccitante, e quindi nel caso del mio organismo non va bene, e l'integratore di proteine essendo troppo concentrato non permette al mio fegato di sintetizzare le sostanze facilmente, sovraccarica il lavoro e tutto il resto del metabolismo.
Da dieci giorni, in concomitanza con l’inizio della mia attività fisica ciclistica amatoriale (non agonistica), ho iniziato ad integrare la mia alimentazione con un integratore in polvere all’85% di proteine ed un altro integratore di l-carnitina, composto per la precisione da Acetyl l-carnitina 500mg, l-metionina 25mg, l-teanina 25mg.
Questo per incrementare la massa muscolare delle gambe e diminuire la mia massa grassa corporea globale.
Però dopo il quarto giorno di assunzione della carnitina sono apparsi fastidi quali:
-leggera nausea;
-sensazione strana di chiusura dello stomaco;
-respirazione leggermente più “pesante”;
-salivazione azzerata;
-aumento attività cardiaca o avvio leggera tachicardia, cioè palpitazioni: sento maggiormente il cuore che batte;
Il tutto credo sia associabile ad un sopravveniente stato di ansia: esso compare, come detto, non appena prendo l’integratore. Uno stato d’ansia simile, benchè più lieve, emerge nel mio organismo all’assunzione di caffeina o teina, essendone ipersensibile, ma non è questo il caso.
Mentre dopo aver assunto 25g dell’integratore in polvere di proteine si presentano:
-salivazione azzerata;
-senso di ansia.
Sto provando a sospendere la carnitina e rimane solo il fastidio della salivazione a zero.
Allora quello che mi chiedo è: sono io che sono sensibile a qualche sostanza contenuta in questi integratori oppure è solo un fattore psicologico che scatena questa forma d'ansia?
Lo chiedo perchè non mi sembra possibile che non possa prendere questo tipo di carnitina!?!?
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Grazie dell'interesse! Ho parlato con la nutrizionista di fiducia la quale mi ha detto che l'acetyl l-carnitina è un eccitante, e quindi nel caso del mio organismo non va bene, e l'integratore di proteine essendo troppo concentrato non permette al mio fegato di sintetizzare le sostanze facilmente, sovraccarica il lavoro e tutto il resto del metabolismo.
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