Allenarsi con il...varicocele!

[thegame182]

Ciao ragazzi,

ho re-iniziato ad allenarmi con costanza soltanto da un mese circa in quanto devo arrivare ad 81,3 kg dai miei attuali 88 per 1,80cm di altezza con ossa abbastanza grosse.
Con il nutrizionista sto seguendo una dieta abbastanza semplice ma che sembra funzionare.
(colazione latte e 30 gr di cereali, spuntino: frutto ; pranzo: pasta semplice o risotto (90 e 100gr); spuntino: yogurt magro + barretta dietetica ai mirtilli rossi ; cena: faccio 2 giorni pesce, 2 carne bianca, 2 rossa sempre con insalata + 1 giorno pizza).


Ora veniamo all'allenamento...come posso allenarmi per bene 3 volte (+ 1 di solo cardio) se soffro di varicocele 2/3 grado e una punta di ernia inguinale?

Quali esercizi devo evitare?

Vi ringrazio molto...ho provato a cercare nel forum ma non ho trovato nulla...qualora ci fosse e non l'ho trovato io chiedo preventivamente scusa a tutti!

[Luigi 87]

Col varicocele avrai probabilmente problemi ogni volta che amenta sensibilmente la pressione sanguinea, quindi negli squat, nella pressa, ma anche nella panca piana e in tutti gli esercizi pesanti... sei sicuro di avere contemporaneamente l'ernia e il varicocele, e non solo uno dei due?

Io col varicocele avevo continui rigonfiamenti e ristagni di sangue sopra/a lato del testicolo sinistro, che sono scomparsi dopo la operazione.

Per la dieta, sei off topic qui, comunque e' davvero davvero di pessima qualita' e faresti bene a rivederla nella apposita sezione con l'aiuto dei ragazzi del forum.

[sabon]

Col varicocele avrai probabilmente problemi ogni volta che amenta sensibilmente la pressione sanguinea, quindi negli squat, nella pressa, ma anche nella panca piana e in tutti gli esercizi pesanti... sei sicuro di avere contemporaneamente l'ernia e il varicocele, e non solo uno dei due?

Io col varicocele avevo continui rigonfiamenti e ristagni di sangue sopra/a lato del testicolo sinistro, che sono scomparsi dopo la operazione.

Per la dieta, sei off topic qui, comunque e' davvero davvero di pessima qualita' e faresti bene a rivederla nella apposita sezione con l'aiuto dei ragazzi del forum.

Luigi di che tipo di problemi parli ? anche a me è stato diagnosticato il varicocele ma non mi sembra di aver problemi quando faccio questi esercizi, forse non li noto!

[Luigi 87]

infatti si possono avere come no... a me si gonfiava tutto li' in basso a sinistra... c'era proprio il sangue che ristagnava.

[thegame182]

Grazie per la risposta....

Sì effettivamente ho fastidi anche con carichi leggeri alla panca piana (inclinata manco a dirlo...), i tricipiti ai cavi sono off-limits e ogni tanto soffro anche con i manubri in piedi (per i bicipiti)...sento come un solletico al testicolo...

Quindi mi dici che dopo l'intervento è tutto scomparso?? In che modo sei stato operato??


(Posto la dieta in alimentazione )

[Luigi 87]

con embolizzazione retrograda partendo dalla vena femorale della gamba destra

[thegame182]

Quindi la via meno invasiva...come è stato fastidioso? ed il post? Scusa se approfitto ma data la zona da operare son un pò ansioso xD

[Luigi 87]

1 mese di stop... poi ho ripreso normalmente

[sabon]

1 mese di stop... poi ho ripreso normalmente

io non accuso questi fastidi,appena fatto il doppler mi sapranno dire l'entità del varicocele. Che tu sappia però, allenarsi lo peggiora ? per via della temperatura alle parti basse

[Luigi 87]

qualsiasi cosa ti dicano... secondo me si.

[thegame182]

Beh sì...se non senti nessun fastidio evita o alleggerisci il carico di quegli esercizi di cui prima... Il mio andrologo disse molto vagamente "invece che un pò di pesi, fatti 10 minuti in più al cardio"

[sabon]

qualsiasi cosa ti dicano... secondo me si.

Capisco, grazie delle risposte. Già che non accuso questi fastidi, potrebbe essere una cosa buona...vedrò poi con le analisi più accurate la gravità della faccenda.( anche perchè, detto tra noi, non esiste che smetta di allenarmi per questo. )

[thegame182]

Eh lo sò ma è una patologia un pò bastarda...se non la si cura bene ci sono seri rischi di fertilità o di rimanere con dei dolori per sempre anche dopo le operazioni...!

Vedremo un pò, ma andrà tutto bene per tutti e due!

[sabon]

Eh lo sò ma è una patologia un pò bastarda...se non la si cura bene ci sono seri rischi di fertilità o di rimanere con dei dolori per sempre anche dopo le operazioni...!

Vedremo un pò, ma andrà tutto bene per tutti e due!

si ma non è detto...mia padre ce l'ha da una vita , non s'è ne mai fregato...idem un altro mio parente... però non per questo non và curata, spero solo che non sià grave ( ho letto che alcune volte bastano degli interventi che non sono chirurgici )

[thegame182]

Si infatti anche Luigi ha rimediato con l'inserimento di un cateterino da una vena come fosse una semplice (si fa per dire) iniezione...