giramento di testa durante allenamento, quasi SVENIMENTO

[defe91]

ciao a tutti, giovedi stavo allenando le gambe, dopo le mie normali serie di squat e pressa, prima di recarmi sulla leg extension ho cominciato ad avvertire giramenti di testa e un improvviso calo di energia, non riuscivo più nemmeno a reggermi in piedi, sudavo freddo.
la mia alimentazione pre work out e durante la mattina è stata regolare come sempre.
tutto ciò mi ha fatto un pò preoccupare, le mie ipotesi sono che può esser stato un calo di pressione o magari una congestione, mi risulta difficili però capire cosa può esser stata la causa, qualcuno sà aiutarmi a riguardo?
grazie mille

[brosgym]

Sembrerebbe più una crisi ipoglicemica, ma poi ti sei ripreso

[defe91]

mi sono sdraiato con le gambe alzate e dopo una ventina di minuti mi sono ripreso

[lupinIIIx]

stai seguendo qualche dieta low carb o cheto?

[defe91]

stai seguendo qualche dieta low carb o cheto?

no no "dieta da massa" 3000 kcal

[lupinIIIx]

prendi qualche pre-wo?

[defe91]

prendi qualche pre-wo?

si il 3-xl isatori

[lupinIIIx]

lo prendi da tanto o hai cominciato da poco? non penso sia quello cmq

[defe91]

lo prendi da tanto o hai cominciato da poco? non penso sia quello cmq

da 3 mesi circa, ma neanche io penso sia stato quello

[fabbbio2006]

ogni tanto capita anche a me che dopo squat e pressa mi giri la testa, ma in 5 minuti mi riprendo completamente. Avevi anche sforzi di vomito?

[Everett]

anche a me sembra una crisi ipoglicemica , ho un collega diabetico e gli capita quando sballa con le dosi di insulina

[dave07]

bhè i giramenti di testa anche io li ho abbastanza frequentemente, ma secondo me dipendono sia dall'esercizio sia dall'intensità in cui si svolge (per esempio mi capita più nello squat che nella panca)....il fatto che ti sei ripreso dopo 20 min è un pò preoccupante....nel senso che di solito almeno a me vanno via subito (durano qualche secondo in cui ho un pò di disorientamento)

hai provato a misurare la temperatura?

[defe91]

ogni tanto capita anche a me che dopo squat e pressa mi giri la testa, ma in 5 minuti mi riprendo completamente. Avevi anche sforzi di vomito?

bhè i giramenti di testa anche io li ho abbastanza frequentemente, ma secondo me dipendono sia dall'esercizio sia dall'intensità in cui si svolge (per esempio mi capita più nello squat che nella panca)....il fatto che ti sei ripreso dopo 20 min è un pò preoccupante....nel senso che di solito almeno a me vanno via subito (durano qualche secondo in cui ho un pò di disorientamento)

hai provato a misurare la temperatura?

niente vomito; la temperatura non l'ho misurata perchè ero in palestra quindi non avevo termometri a disposizione, quindi non saprei se era alta o bassa

[clabs]

Mentre esegui gli esercizi accertati di respirare bene, buttare fuori l'aria e via dicendo.
Comunque soprattutto dopo gli stacchi e lo squat anche a me capitano, ma magari per mezzo minuto, un minuto e comunque non al punto di arrivare quasi a svenire .

[Caredds]

A me era successo quest'estate, avevo finito l'allenamento, ero sfinito sia per il wo intenso sia per il caldo lacerante... stavo passando il bilanciere ad un mio amico e avverto una strana sensazione, come se stessi per svenire e per un attimo ho visto tutto nero, 1 minuto dopo sono andato a rinfrescarmi ed era tutto ok.