Analisi del cortisolo

[mircomarco]

Chi di voi si è mai controllato il cortisolo o il rapporto cortisolo/testo? Volevo farmi delle analisi sui valori ormonali e sull' azotemia, quanto si spende nel privato? Non so niente e non riesco a trovare info su internet, ho un medico di famiglia scemo che vede la causa dei miei problemi di insonnia nell' assunzione di bcaa(!), quindi ritiene ogni esame inutile e mi ha consigliato di bere camomilla prima di andare a letto (buon dio)

[Geezer]

ciao io tempo fa misurai sia il testosterone libero che il cortisolo urinario libero, in totale mi pare spesi su i 50€, per il testosterone ci vogliono un po di giorni per sapere i risultati. per quanto riguarda il cortisolo è un po noiso....ti danno una bottiglia che (scartata l'urina della mattina appena alzato) devi riempire con tutta quella della giornata piu quella della mattina seguente..

[brosgym]

Se i bcaa li prendi in tarda serata potrebbero anche essere.....

[mircomarco]

Grazie geezer finalmente vedo una cifra.

@brosgym: prendo dei bcaa8.1.1 dopo l' allenamento, se è tardi sono le 20, poi cmq nn dormo prima di mezzanotte.
Se hai qualche link in cui si spiega la relazione fra leucina e insonnia mi fai un favore.

[brosgym]

Guarda competono con il triptofano nell'essere captati dal cervello, così può essere limitante per la produzione di serotonina, essenziale per il sonno.

[Eagle]

Scusate la franchezza ma mi sembra che sfioriate la paranoia.
Ma cosa ve ne frega del rapporto cortisolo / testo, non lo fanno neanche i professionisti.
Perchè fai fatica a dormire????
Ti senti stressato / stanco / sfibrato? riposati un po'!
E magari provi ad eliminare i BCAA per un mese, non è più pratico?
Se fai le analisi e viene che hai un valore al limite poi cosa fai???

Eagle

[mircomarco]

Si esattamente quello che dice il mio medico, non ci possono essere patologie ascrivibili a certi squilibri ormonali a 24 anni senza che ce ne siano dei sintomi evidenti, io lo faccio per curiosità, perché credo che il rapporto corti-testo sia una buona misura delle proprie capacità metaboliche, si dice sempre che dopo 45 min d' allenamento il corpo smette il rilascio di testo e produce più cortisolo, bhe è chiaro che questo dato non vale per tutti e dipende dalle proprie ''attitudini'' a riguardo.
Poi voglio dire che lo stress non è solo funzione dell' allenamento, anzi, io credo il nostro corpo imposti il rapporto c/T in base alle circostanze della propria vita, sappiamo la differenza che c'è su di sé fra avere una vita sessuale regolare e soddisfacente e non averla, fra l' essere innamorati e no, il periodo degli esami/il periodo di lezioni, inverno/estate, l' avere problemi in famiglia, la differenza che c'è fra coabitare con degli stronzi e vivere una situazione serena etc etc.
In sostanza lo faccio per avere di numeri, l' insonnia si risolve a valeriana.