Dolore polso, consigli?

[Merio]

Salve a tutti!
È da poco che ho iniziato a "fare palestra" (come si dice in gergo), da qualche tempo però durante l'esecuzione di determinati esercizi accuso dolore/fastidio ai polsi, anche stando molto attento alla posizione di questi.
Aggiungo che ho polsi sottili e se con l'acquisto di polsini appositi per il bb (ho visto che nell'e-commerce del forum ve ne sono), potevo alleviare i dolori ed evitare infiammazioni.

[Otaku90]

Immagino che gli esercizi in cui hai questo dolore siano quelli di spinta. Corretto?
Probabilmente durante l'esecuzione i polsi "si piegano" e cosi il peso va a scaricare molto su questi.

[Merio]

si esattamente Otaku90! dici che con dei polsini allevierei i dolori? Tu quale mi consigli?

[Otaku90]

Capita spesso anche a me, però io ho rotto il polso
Utilizzo delle semplici fasce, quelle che si mettono sotto i guantoni e la lego attorno al polso in modo da diminuare il raggio di movimento. Ovviamente non fanno miracoli, ma mi aiutano a tenere il polso in una posizione corretta.

[Merio]

Wow che tempestività! Cosa ne pensi di una cosa del genere? può servire?

[Otaku90]

Penso vadano bene. Io comincio a legarle all'altezza del pollice, cosi "blocco" l'articolazione.
Ora non so quanto costano quelle fasce, ma se guardi al decatlon o negozi del genere ne trovi alcune a prezzi veramente irrisori. Ad esempio quelle che ho preso io (della Leone) sono del tessuto tipo le garze e le ho pagate 3€ circa. Ah! Da 2 fasce ne ho fatte uscire altre 2 perchè erano lunghe. Perciò 4 fasce a 3€

[Merio]

Wow! grazie mille per l'aiuto!!