Spalla piu alta del altra notato facendo un esercizio

[Alex Nos]

oggi facendo i pettorali alla macchina, ho notato che la spalla destra era piu alta della sinistra infatti ho il pettorale sinistro piu sviluppato del destro
beh ho provato a spingere abbassando la spalla destra ma diciamo che non ci riuscivo molto non c'è qualche esercizio per migliore almeno il pettorale DX ? essendo in massa spero migliori col passare del tempo, e avendo tra un mese 17 anni potrei col tempo migliorarlo, beh in poche parole il pettorale dx non e bello arrotondato come il sx spero capiate cosa intendo, boh ditemi voi che fare..

[rasmioche]

hai una scoliosi per caso ?

[andydufresne]

dovresti verificare se alla vista frontale a riposo noti effettivamente un'asimmetria delle spalle, se così fosse mi pare difficile il ritorno in simmetria

[rasmioche]

dovresti verificare se alla vista frontale a riposo noti effettivamente un'asimmetria delle spalle, se così fosse mi pare difficile il ritorno in simmetria

dipende dalla causa, anche se non è facile "riparare" il danno

[Virulogo.88]

pure io me ne sono accorto alla chest press, infatti ho una scoliosi

[rasmioche]

pure io me ne sono accorto alla chest press, infatti ho una scoliosi

appunto, in caso di scoliosi qualcosa si può fare con esercizi mirati. se è altro bisognerebbe vedere cosa è la causa

[quark]

anch io ho una scoliosi e una spalla più in alto ed un relativo pettorale più massiccio, ma non ho problemi allenandomi

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semplicemente il mio caso non è molto accentuato e quindi è come se non avessi niente

[rasmioche]

è una cosa estetica nella maggior parte dei casi ( parlando di scoliosi )

[Alex Nos]

no stando rilassato e tutto apposto solamente quando faccio chest press che mi si alza la spalla destra, non penso di avere scoliosi

[rasmioche]

quando stai rilassato si vede meno
beh la scoliosi puoi provare a guardarti allo specchio e provare a notare se ci sono imperfezioni nella tua postura... se vedi un qualcosa che non è come dovrebbe essere valuterei un'eventuale visita per essere sicuro su questo punto

[Alex Nos]

gia alla mia età potrei avere una scoliosi? o.o speriamo di no dopo mi guardo e controllo

[rasmioche]

beh la scoliosi "arriva" da giovanissimi e rimane per la vita se non è curata... ( alcuni casi sono "curabili", altri no ). quanti anni hai ?

[Alex Nos]

quasi 17 a febbraio, com'è curabile? io in palestra ci vado per fare BB non recupero non voglio sia una cosa grave

[rasmioche]

non ti fare idee, curabile nel senso che in alcuni casi è una curvatura che si può "raddrizzare" mediante esercizi di ginnastica posturale ecc...
sei al limite d'età, io andrei dal medico a farmi visitare e fare una rx tanto per essere sicuro e sapere cosa hai e cosa non hai.

poi al massimo in palestra cerchi un istruttore di postural, o vai da un fisioterapista... ma questo se ce ne sarà bisogno te lo dirà il medico

[Alex Nos]

Siamo sicuri sia scogliosi ?
http://www.scoliosi-bilotta.it/modem/01.html io la riga della schiena celò dritta :l

penso di avere una leggera cifosi infatti o la bombatura tipo questo:

comunque esercizi per aiutare sta benedetta schiena?