Gomito indolenzito

[modgallagher]

Ciao a tutti,

ieri in palestra ho fatto petto e tricipiti (panca piana, spinte manubri panca inclinata e panca stretta) con ripetizioni basse e carichi alti, bene stamattina mi sono svegliato con il braccio destro indolenzito. Praticamente come se avessi preso una botta al gomito con annessa "scossa" fino alla mano
Ora non so se attribuire il fattaccio all'allenamento oppure al fatto che lavorando con il pc e impugnando il mouse con la destra magari sono andato ad affaticare qualche tendine.

Avete consigli o esperienze in merito?

Thanks

[kikkio87]

Non vorrei esagerare mod e quindi allarmarti, ma quelle "scosse" son stati i primi sintomi di una compressione dei nervi dei gomiti. Probabilmente non sarà questo, però personalmente dalle prime scosse poi mi son ritrovato questa patologia un pò particolare. Ma, ripeto, non allarmarti e vedi se il problema si presenta di nuovo. Nel caso fai una piccola visita e ti togli ogni dubbio.

[modgallagher]

Non vorrei esagerare mod e quindi allarmarti, ma quelle "scosse" son stati i primi sintomi di una compressione dei nervi dei gomiti. Probabilmente non sarà questo, però personalmente dalle prime scosse poi mi son ritrovato questa patologia un pò particolare. Ma, ripeto, non allarmarti e vedi se il problema si presenta di nuovo. Nel caso fai una piccola visita e ti togli ogni dubbio.

http://www.mauriziomusso.com/COMPRESSIONE%20DEL%20NERVO%20ULNARE%20AL%20GOMITO.htm

cazzarola, sto leggendo questo link e ho tutti i sintomi descritti. Comunque penso sia dovuto alla posizione in cui mi metto quando lavoro (sto appoggiato al gomito con il peso del corpo). In ogni caso la prossima settimana faccio scarico in palestra e metto del ghiaccio.

Perdona la domanda stupida, ma per la visita dovrei andare da un ortopedico, o altro?

[kikkio87]

La posizione accentua il problema che nasce per motivi diversi da persona a persona. Non è, nella maggior parte dei casi, la causa principale, ma contribuisce. Con il ghiaccio, sinceramente, fai ben poco poichè si tratta di nervi e quindi, nel caso in cui si tratti di compressione, dovresti andare di terapie e tutor. Cmq vedi come va con questa settimana di scarico, magari si tratta solo di qualche forma di "stress".

Si, ortopedico. Io mi son rivolto direttamente ad uno specialista della mano

[modgallagher]

La posizione accentua il problema che nasce per motivi diversi da persona a persona. Non è, nella maggior parte dei casi, la causa principale, ma contribuisce. Con il ghiaccio, sinceramente, fai ben poco poichè si tratta di nervi e quindi, nel caso in cui si tratti di compressione, dovresti andare di terapie e tutor. Cmq vedi come va con questa settimana di scarico, magari si tratta solo di qualche forma di "stress".

Si, ortopedico. Io mi son rivolto direttamente ad uno specialista della mano

Grazie mille del consiglio, spero che non sia niente di grave. Tu come e in quanto tempo hai risolto alla fine? Ora è tutto a posto?

[kikkio87]

Grazie mille del consiglio, spero che non sia niente di grave. Tu come e in quanto tempo hai risolto alla fine? Ora è tutto a posto?

Figurati. Ripeto, non son medico quindi ti parlo da chi ha avuto un'esperienza in base agli stimoli - seppur iniziali - del problema. Vedi come va e non fossilizzarti troppo .

Se ti viene diagnostica una compressione dei nervi, nulla di cosi preoccupante. Gomitiere/tutor da portare per tot tempo, soprattutto per proteggerlo da posizioni come quella al pc e terapie presso qualsiasi centro di fisioterapia. In 2-3 mesi i gomiti son usciti come nuovi, anche se come molte sindrome il problema si può ripresentare, ma per ora, perlomeno a me, non è capitato, anche se una tantum fitte e fastidi si avvertono.

[modgallagher]

Sei riuscito ad allenarti durante la fisioterapia?

[kikkio87]

Sei riuscito ad allenarti durante la fisioterapia?

ah si, dimenticavo: via libera per l'allenamento ovviamente evitando esercizi che danno noia (in primis le dip, ma anche qui cambia da persona a persona). Certo per quel periodo non puoi fare cedimento e similari.