Schiena bloccata!!!!!!

[azimut]

Qualcuno conosce qualche rimedio per "sbloccare" la schiena?????
oggi ho avuto l'aria condizionata sui lombari per 1 ora e 1/2, arrivo a casa e non riesco più a piegarmi!!!!!!!!!!!! Che palle!!!!!1 ogni volta che ho mal di schiemna il medico mi prescrive l'antinfiammatorio (almeno per una settimana).
Vi chiedo le seguenti cose: fare esercizi di stretching (leggerissimi) può aiutare? Andare in piscina può aiutare? Non ho ernie e roba simile, solo una sfiga mostruosa, ogni volta che c'e uno spiffero d'aria mi si blocca la schienA

[mikeshell]

Ho lo stesso problema e lo risolvo (oltre che con voltaren e aulin) con la tecnica dei 'punti di pressione' : devi conoscerla però.

Ciao
Mike