Mal di testa

[Mieno]

Buon giorno

Sono tre settimane che quando faccio esercizi in palestra mi viene un mal di testa che,seppure leggero,è frequente...
non solo in palestra ma anche facendo altri sforzi come al lavoro (Cameriere).
Ho provato a parlarne e mi hanno consigliato di controllare la pressione sanguigna.

Da cosa può dipendere?e cosa potrei fare oltre che controllare la pressione sanguigna?

Ringrazio in anticipo per le risposte che spero di avere.

[rasmioche]

la pressione te la fai controllare dal tuo medico curante, in farmacia o anche a casa se hai l'apparecchio che la misura.
da cosa puo essere dovuto ? una marea di cose.
mangi bene in questo periodo ? riposo ?

[Everett]

controlla la pressione che sia a posto.
Elimina integratori , caffeina ,teina e termogenici in generale nel caso tu prenda qualcosa del genere.
Se questo non ti aiuta , c'è un esame che controlla tramite contrasto le vene del collo che non siano ostruite o che abbian problemi e che la pressione del cranio non sia diversa da quella del resto del corpo.


Consiglio stupido , non mettere la cravatta e non stringere troppo la cintura dei pantaloni.

[Mieno]

controlla la pressione che sia a posto.
Elimina integratori , caffeina ,teina e termogenici in generale nel caso tu prenda qualcosa del genere.
Se questo non ti aiuta , c'è un esame che controlla tramite contrasto le vene del collo che non siano ostruite o che abbian problemi e che la pressione del cranio non sia diversa da quella del resto del corpo.


Consiglio stupido , non mettere la cravatta e non stringere troppo la cintura dei pantaloni.

Grazie mille per il consiglio...gli unici integratori che prendo sono delle barrette proteiche che prendo dopo l'allenamento coi pesi..devo eliminare anche quelle? termogenici non ne prendo ma di caffè si quindi li eliminerò..per quanto tempo mi conviene farne a meno?

---------- Post added at 12:54:06 ---------- Previous post was at 12:51:27 ----------

la pressione te la fai controllare dal tuo medico curante, in farmacia o anche a casa se hai l'apparecchio che la misura.
da cosa puo essere dovuto ? una marea di cose.
mangi bene in questo periodo ? riposo ?

Grazie per il consiglio...riposo c'è..mi alleno coi pesi martedì giovedì e sabato e dormo sulle 8 ore a notte massimo nove.
Mangiare se vuoi ho un tread sul forum alimentazione "Dieta personale per massa muscolare...me lo date un aiutino? :-)" in cui ho dato una panoramica generale della mia alimentazione...mangio più carne che pesce e raramente carne rossa.

[rasmioche]

beh una visita di controllo dal medico ci puo stare per capire di cosa si tratti effettivamente

[Mieno]

Ormai questo disturbo mi è quasi passato del tutto...potrebbero centrare i carichi pesanti visto che sto facendo un allenamento per la massa muscolare?

[rasmioche]

e difficile fare ipotesi o poterti aiutare non conoscendo la tua salute ne il tuo modo di vita. fai una visita dal tuo medico curante, spiega tutto nei dettagli e se ti consiglia di fare un paio di visite specialistiche o di esami falli.