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Ogni volta che mi concentro sul periodo di massa, nel momento in cui cresco mi accorgo (alla notte) che spesso le mie braccia tendono ad "addormentarsi", al risveglio devo sempre muovermi un po' prima di recuperare la sensibilità, mentre attendo che passi quel terribile formicolio.
E' una cosa normale, altri di voi la sperimentano quando stanno crescendo di muscolo?
a parte che non capisco il discorso massa, crescita muscolo comunque io direi che è più da ricercarsi in un'errata posizione di sonno
Intendo dire che quando passo all'allenamento e alla dieta per l'aumento di massa (il macrociclo invernale), mi ritrovo spesso con le braccia "informicolate" durante la notte o al risveglio di mattina. Anche io ho pensato all'errata posizione, ma dormendo tutto l'anno nelle stesse posizioni, penso sia un'ipotesi da scartare.
Nel periodo in cui mi concentro sulla dieta e sull'allenamento per la definizione, tutto ciò non mi capita...
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