Gonfiore allucinante

[sebix]

Salve a tutti vi spiego il mio "problema"...praticamente mi capita molto spesso che dopo pranzo nonostante mangi "normalmente" senza esagerare mi gonfi moltissimo la "bocca dello stomaco"...un gonfiore veramente esagerato che alla lunga porta a problemi di stomaco anche se non posso parlare di vera e propria diarrea...diciamo che le feci sono semplicemente più "sciolte". Questa cosa io credo sia legata al gonfiore dello stomaco infatti quando questo gonfiore non si verifica non accade niente di tutto questo...


Secondo voi a cosa può essere dovuto? e come porvi rimedio...


grazie anticipatamente

[clabs]

Fai dei test per vedere se sei intollerante a certi alimenti che mangi durante la giornata.

[Conan le Barbare]

puo essere che assumi troppe fibre... mangi molti alimenti che le contengono? un eccesso pu ocausare quei sintomi...

[sebix]

Allora...Non mangio fibre da un po' perchè so che possono creare questo problema...


La butto li...potrebbe essere un uso esagerato di carbo?...e un digestivo potrebbe risolvere la situazione?

[Socio]

La masticazione com'è..?
Mastica molto ogni singolo boccone finche non l'hai ridotto in poltiglia e poi ingoia.. Ottieni due risultati: migliori la digestione e contemporaneamente mangi più lentamente e lo stomaco ha il tempo di adattarsi ad accogliere tutto il cibo..

[Capitano Nemo]

Allora...Non mangio fibre da un po' perchè so che possono creare questo problema...


La butto li...potrebbe essere un uso esagerato di carbo?...e un digestivo potrebbe risolvere la situazione?

E' solo una prova, non è detto che funzioni, ma prova a fare un pasto evitando i cereali, solo con carne o pesce (anche abbondanti, ma non particolarmente "intrugliate" da intingoli, l'ideale sarebbe cotte alla piastra o su un bbq), verdure crude condite con evo e poco sale e chiudi con una porzione di frutta. durante il pasto bevi solo acqua liscia con moderazione (1 o 2 bicchieri al massimo) .
Nel mio caso gonfia molto meno e non mi da sonnolenza.

Comunque come ti ha suggerito socio, mastica bene e non ti ingozzare.

[clabs]

Io prima farei i test, almeno cominci già ad escludere alcune cose, poi se tutto è okay prova a fare varie prove come ti ha detto Nemo, togli certi alimenti per tot tempo e vedi se la situazione migliora.

[sebix]

Volevo fare una domanda...un buon digestivo che non abbia "controindicazioni"?

[Capitano Nemo]

Volevo fare una domanda...un buon digestivo che non abbia "controindicazioni"?

brioschi effervescente, che abbassa anche l'acidità nel caso di pasti proteici con poche verdure.

[sebix]

brioschi effervescente, che abbassa anche l'acidità nel caso di pasti proteici con poche verdure.

Grazie mille, rep.

[oneloop]

mi veniva gonfiore con le mele che però non mi procuravano diarrea, o simil (dovrei proprio avere un'intolleranza o ipersensibilità alle mele credo)
mentre il mio caso molto simile, dopo svariati tentativi ho capito che erano i latticini(in qualsiasi forma)