Da poco meno di due mesi ho smesso di fumare e con grande piacere il fiato ha cominciato a migliorare decisamente.
Ho iniziato a correre/camminare sul tappeto alla fini di ogni WO, se devo dire la verità ho sempre odiato il tappeto e lo sostituivo con lo stepper
All'inizio tutto a posto, facevo due min di camminata veloce e due di corsetta il tutto per circa 10/15 o 20 min a seconda del tempo a disposizione
Premetto che le scarpe sono NB per la corsa, però ho cominciato ad avere dolori alle articolazioni del ginocchio
Finchè cammino tutto ok ma se mi metto a correre iniziano.
Giovedì non ho corso ma ad oggi ho ancora fastidio quando distendo o piego la gamba
Posso farci qualcosa o devo rassegnarmi a tornare sullo stepper che non mi ha mai dato problemi?
Ah il tappeto è ammortizzato
Ho iniziato a correre/camminare sul tappeto alla fini di ogni WO, se devo dire la verità ho sempre odiato il tappeto e lo sostituivo con lo stepper
All'inizio tutto a posto, facevo due min di camminata veloce e due di corsetta il tutto per circa 10/15 o 20 min a seconda del tempo a disposizione
Premetto che le scarpe sono NB per la corsa, però ho cominciato ad avere dolori alle articolazioni del ginocchio
Finchè cammino tutto ok ma se mi metto a correre iniziano.
Giovedì non ho corso ma ad oggi ho ancora fastidio quando distendo o piego la gamba
Posso farci qualcosa o devo rassegnarmi a tornare sullo stepper che non mi ha mai dato problemi?
Ah il tappeto è ammortizzato
Commenta