Salve a tutti è la prima volta che scrivo ma seguo il forum da perecchio.
Ho un obbiettivo molto importante da raggiungere e per fortuna ho piu o meno sei mesi per prepararmi.
Diciamo che dovrò arrivare ad degli standard abbastanza elevati basati su forza,resistenza e soprattutto sulla corsa (20 km in su)
Per fare tutto questo ho gia stilato un programma di allenamento molto dettagliato, dilazionando bene e soprattutto rispettando i giorni di riposo.
Il problema nasce per quanto riguarda l'alimentazione,la prevenzione da infortuni e anche dall'alenamento in se, in quanto l'ho organizzato conoscendo me stesso ma, non essendo un esperto, ci saranno sicuramente metodiche migliori e piu fuzionali.
Arrivando al dunque vorrei essere seguito da un professionista nel campo della preparazione fisica e della medicina dello sport diciamo, che mi possa seguire dall'alimentazione fino alle metodiche di allenamento ecc.
Sapreste consigliarmi qualcuno a cui potrei rivolgermi??
grazie comunque
Ho un obbiettivo molto importante da raggiungere e per fortuna ho piu o meno sei mesi per prepararmi.
Diciamo che dovrò arrivare ad degli standard abbastanza elevati basati su forza,resistenza e soprattutto sulla corsa (20 km in su)
Per fare tutto questo ho gia stilato un programma di allenamento molto dettagliato, dilazionando bene e soprattutto rispettando i giorni di riposo.
Il problema nasce per quanto riguarda l'alimentazione,la prevenzione da infortuni e anche dall'alenamento in se, in quanto l'ho organizzato conoscendo me stesso ma, non essendo un esperto, ci saranno sicuramente metodiche migliori e piu fuzionali.
Arrivando al dunque vorrei essere seguito da un professionista nel campo della preparazione fisica e della medicina dello sport diciamo, che mi possa seguire dall'alimentazione fino alle metodiche di allenamento ecc.
Sapreste consigliarmi qualcuno a cui potrei rivolgermi??
grazie comunque
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