dolore spalla (cuffia rotatori)

[ghcoleman]

no, mi faceva male da mesi ma riuscivo cmq ad allenarmi. poi il dolore è peggiorato e nn riesco manco più a lavarmi i denti...

[Viewer]

Ho finalmente fatto l'ecografia. il referto è il seguente:
assottigliamento ed irregolarità ecostrutturale del tratto preinserzionale del sovraspinoso con presenza di minuta immagine amorfe, iperecogene (di probabile significato calcifico) tuttavia senza segni di lesione.
nei limiti dell'aspetto il sottospinoso; segni di tendinosi del sottoscapolare.
lieve riduzione d'ampiezza dello spazio sottoacromiale.
discreto il trofismo dei ventri muscolari
versamento articolare scapolo-omerale di minima entità
note tenosinovitiche del tendine del capolungo del bicipite cn aspetto edematoso del tendine
evidenti segni di borsite subacromion-deltoidea.

credo che andrò di ghiaccio nei primi giorni e poi cortisone

ti riporto la mia esperienza, ovvero anche nel mio caso si evidenziava una riduzione dello spazio sottoacromiale.

Tu sei un atleta esperto, e immagino conoscerai bene il tuo corpo; nel mio caso la riduzione della spazio subacromiale era dovuta ad uno squilibrio muscolare fra il petto e i suoi antagonisti, a favore del primo: la mia soluzione prevedeva uno scarico allenante del grande pettorale e dei deltoidi e un allenamento specifico del trapezio e dei dorsali in piano orizzontale soprattutto; naturalmente ho aggiunto alla routine tutti le extrarotazioni e le intrarotazioni dedicate alla cuffia.

buona fortuna.

[ghcoleman]

la riduzione dello spazio subacromiale è un classicone, in quanto dovuto alla panca, e anticamera della sindrome da conflitto, e credo sia un problema per chiunque si alleni da tanto. io credo che il mio problema vero sia dovuto soprattutto alla borsa subracomiale che, infiammata, schiaccia cuffia e capo lungo

[lafettina]

la riduzione dello spazio subacromiale è un classicone, in quanto dovuto alla panca, e anticamera della sindrome da conflitto, e credo sia un problema per chiunque si alleni da tanto. io credo che il mio problema vero sia dovuto soprattutto alla borsa subracomiale che, infiammata, schiaccia cuffia e capo lungo

ecco gh, questo è il vero problema e che a me ha tenuto fermo x un anno abbondante. la borsite si calcifica e sò cazzi

[Viewer]

la riduzione dello spazio subacromiale è un classicone, in quanto dovuto alla panca, e anticamera della sindrome da conflitto, e credo sia un problema per chiunque si alleni da tanto. io credo che il mio problema vero sia dovuto soprattutto alla borsa subracomiale che, infiammata, schiaccia cuffia e capo lungo

credo che il punto è questo, se non crei "spazio" ci sarà sempre un'infiammazione dovuta ad un'eccessiva vicinanza

[ghcoleman]

stamattina ho iniziato il cortisone (urbason 20 mg 2xdie intramuscolo). stasera sono tentato di farlo direttamente nella spalla

[Aronshon]

stamattina ho iniziato il cortisone (urbason 20 mg 2xdie intramuscolo). stasera sono tentato di farlo direttamente nella spalla

fossi in te spenderei 50 euro per un ortopedico..hai pure un versamento, io dopo mesi persi ho risolto una tendinite calcifica con un piccolo intervento di 10 minuti

[WhiteTyson]

ho lo stesso tuo problema e leggere il risultato dell'ecografia, mi inquieta!

[ghcoleman]

fossi in te spenderei 50 euro per un ortopedico..hai pure un versamento, io dopo mesi persi ho risolto una tendinite calcifica con un piccolo intervento di 10 minuti

oggi faccio vedere l'eco al mio amico medico sportivo che è ortopedico

[Aronshon]

in bocca al lupo

[Strikeout]

stamattina ho iniziato il cortisone (urbason 20 mg 2xdie intramuscolo). stasera sono tentato di farlo direttamente nella spalla

Meglio la ionoforesi che l'infiltrazione , anche perchè se l'infiltrazione non è eseguita da persona esperta può fare più danno che beneficio .

[peppeole]

Meglio la ionoforesi che l'infiltrazione , anche perchè se l'infiltrazione non è eseguita da persona esperta può fare più danno che beneficio .

anche a me sconsigliarono le infiltrazioni .Il motivo sembra che il cortisone si cristallizzi vicino ai legamenti della spalla (quantomeno cio' che mi disse lo specialista).
Ripeto , io con la criolaserforesi ho risolto

[Eagle]

stamattina ho iniziato il cortisone (urbason 20 mg 2xdie intramuscolo). stasera sono tentato di farlo direttamente nella spalla

Xè il cortisone?????????
Ti vuoi proprio male eh ... boh, contento tu. Magari allenati anche appena ti passa un po' il dolore, così forse riesce a spaccartelo qualche tendine o peggio...

Eagle

[25th]

Io sento un leggero dolore nel tuo stesso punto in caso di iper estensione con la rear delt e le croci su piana. Consigli?

[ghcoleman]

Eagle, so che tu sei preparatissimo. Però non credo di aver fatto le cose a caso.

Ho valutato insieme alla fisioterapista tramite test funzionali cosa potesse essere, e mi sono messo subito a riposo. Nel frattempo ho preso prima celebrex e poi voltaren, sempre coperto da gastroprotettore. finito quello la situazione non è migliorata e ho iniziato la Tecar e nel frattempo è arrivato l'esito dell'eco. per tutto il periodo sempre ghiaccio prima d andare a letto e codman in palestra. la situazione nn è mai migliorata, anzi forse è peggiorata. il cortisone era l'extrema ratio, ma capisci anche che all'extrema ratio ci sono arrivato. dovevo andare avanti mesi senza allenarmi e provando varie tecar, laser, crio etc? io sono atleta agonista e ragiono un po' diverso dagli altri (probabilmente peggio), e so che tra le varie cose il cortisone irrigidisce rendendoli più deboli i tendini, però non credo che avessi molte alternative.

cmq Eagle ti ringrazio dell'interessamento perchè so che sei preparatissimo, e se non riesco a risolvere ti verrò sicuramente a cercare perchè so che sei di milano ed io pure

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Io sento un leggero dolore nel tuo stesso punto in caso di iper estensione con la rear delt e le croci su piana. Consigli?

fai la panca usando il salsicciotto spugnoso dello squat in modo di limitare la discesa di un paio di cm