Dolore mentre faccio petto
Mentre faccio petto mi fa male il pettorale sinistro un po più in basso dell'ascella.....e sento molto anche le spalle durante gli esercizi....cmq ora ho visto che quando distendo il braccio all'indietro il petto si stira bene mentre il punto che mi fa male resta un po rialzato come se una fibra resti contratta, cosa mi consigliate?Abbasso per un po di allenamenti il peso quado faccio pettorali?
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ah, dimenticavo:i carichi nella panca aumentano anche se all'inizio(al riscaldamento) mi fa un po male... -
io ti consiglierei di fermarti x qualche giorno e vedere come si evolve la situazione
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fare una eco.Commenta
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Ottimi i suggerimenti .. staccare, eco (i controlli non sono mai abbastanza) .. ma prima prova a variare la presa io semplicemente stringendo (larghezza spalle) la presa ho risolto.. certo i tric sono sollecitati maggiormente ma se non senti dolore significa CHE QUELLO E' IL MOVIMENTO ADATTO A TE!
ciao
Enrico e stop!Commenta
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statti attento che se stiri il pettorale rischi di stare del tutto fermo per dei mesi...io ne so qualcosa...nel 94.....Commenta
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Infatti sono molto attento ora....
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