stress,cortisolo,perdita massa magra

[torcy83]

salve,
vi spiego il mio problema,sono uno studente,e puntualmente nei periodi di esami universitari tendo a diventare molto ansioso,con conseguente perdita d peso e difficile assimilazione dei cibi.Parlando cn amici,mi hanno detto che una delle cause e' l'eccesiva produzione di cortisolo che induce a dimagrimento(nel mio caso).Ho infatti letto che la produzione d cortisolo portasse ad un aumento di peso(grasso)...quindi nn ci ho capito niente.Poi volevo aggiungere...sarebbe meglio nei periodi d stress aumentare la quota calorica giornaliera onde evitare un cataclisma catabolico????Vi dico solo che il giorno dell'esame pesavo i miei 70 kili...al ritorno ben 68 O.o
grazie e accetto consigli da tutti

[0100101]

Queste sono paranoie che nemmeno i professionisti si fanno. Se hai un'ansia patologica che ti impedisce di vivere devi cercare un aiuto professionale e se è il caso farmacologico, e ovviamente non è questa la sede per parlarne.

Se invece pensi di catabolizzare per un pochino di ansia pre esami, stai tranquillo non accade.