buongiorno, da circa una settimana avverto un dolore localizzato sia al finaco sinistro che alla parte inferiore del petto sx....lo avverto solo durante la corsa, dopo circa 15 minuti di corsa....ma cosa sono questi dolori ?? mi capita anche ma di rado di avere un dolore al fianco dx...vorrei saperne di +...grazie..!!
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al fianco sinistro di solito è la milza, alla destra a volte il fegato.. non dovrebbe essere nulla di grave.
hai mai fatto una visita di idoneità sportiva? -
Capita anche a me purtroppo. Dovrebbe essere la milza ma non so il perchè. Mi capita quando corro sul tapin a fine allenamento.
Attentdiamo pareri degli esperti.
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la milza ha il compito di raccogliere dal sangue i globuli rossi che hanno terminato il loro ciclo vitale per recuperare da essi ferro...
è praticamente come se fosse una sorta di «spugna» sempre piena di sangue che arriva dalla circolazione appunto.in caso di uno sforzo improvviso la milza si "strizza" per aumentare la quantità di sangue in circolo e questo causa il tipico dolore al fianco sinistro.
nella fattispecie specifica della corsa interviene però anche un fattore squisitamente meccanico, perché nel movimento di ricaduta sul terreno tipico della corsa il fegato e la milza si scontrano con la parte superiore del colon provocando nelle persone non allenate un lieve dolore....diciamo che è normale mi lascia perplesso però il tuo "mi capita ma di rado di avere dolore al fianco"..se capita una volta ogni tanto (magari mentre si corre) non è niente di preoccupante,specie se non sei ancora ben allenato...ma se capita anche senza apparente causa sentirei un medico
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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ok..grazie...
sono appena tornato dalla mia corsetta..., e ieri ho letto un po di cose riguardo i dolori..., in effetti stamattina ho notato che sforzando un po di + ho avvertito un dolore al fianco sinistro, abbassando il ritmo è scomparso..
Ho un certo allenamento, sn passato da 10 minuti di corsa a 70 minuti consecutivi......Da quanto ho letto potrebbe dipendere anche dall'alimentazione scarsa di carboidrati che ho in questo periodo, cmq vedremo cm va..
Ma il dolore alla parte sinistra del petto si è rimanifestato, e non capisco il perchè...
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Solo una volta ma anni fa,ma cmq non ho mai avuto problemi di nessun tipo...Originariamente Scritto da bleedeyes Visualizza MessaggioCommenta
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Potrebbe anche essere la digestione credo... quando giocavo a calcio mi dicevano di non mangiare uova prima della partita. bhoCommenta
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e ti chiedi anche il perchè scusa?non puoi sforzare il tuo organismo e da un giorno all'altro passare da 10 min. a 70 min. di corsa consecutiva.Se non hai una buona preparazione sulla respirazione e sulla resistenza fisica a certi allenamenti,devi procedere in maniera graduale.Un altra cosa da tenere in considerazione,fare corsa non vuol dire correre,non credo tu sia un centometrista percui devi semplicemente mantenere le pulsazioni del battito cardiato ad un certo livello e mantenere questa situazione fin quando nn avverti che il tuo corpo non riesce piu a tollerare lo sforzo fisico compiuto.A quel punto riduci la velocità e continui a camminare fin quando non recuperi la respirazione in maniera regolare.Originariamente Scritto da AIS Visualizza Messaggio
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Capita anche a me anche nei periodi quando ci do dentro con la corsa e sono ben allenato, alcune volte ho risolto fermandomi, recuperando per un paio di minuti e riprendendo ...Commenta
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