io farei finchè non scompare il rossore e poi per non farne spuntare altre...tieni alta l'idratazione bevendo molto e idratanto molto la zona con olio di mandorle o con una buona crema idratante
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ok grazie mille per l'aiutoCommenta
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Molto salutare prendere/perdere 15kg in 4 mesi...Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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ma non hai altro da fare che perseguitarmi in ogni topic e rompere i coglioni?Commenta
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Nell'altro post ti ho dato consigli utili sui carbo da mangiare nella tua dieta... Cerca di usare toni più educati, perchè io non mi sono mai permesso di offenderti...Originariamente Scritto da oijjio Visualizza Messaggio
Il tuo corpo soffre questi cambiamenti così repentini, e te ne sei accorto pure tu ora, con quelle smagliature/capillari...
Continua pure col fai da te
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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non ti sei mai permesso di offenderti ma continui a criticarmi al posto di darmi consigli vedi un po tu...Commenta
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Sul thread della dieta mi pare di avertene dati tanti... Voglio solo che tu capisca che eccessi in un senso o nel senso opposto non fanno bene al nostro corpo... inutile prendere 15kg in 4 mesi magari compromettendo i valori del sangue o prendendo tanto grasso... non siamo macchine ma esseri umani e pure delicati...Originariamente Scritto da oijjio Visualizza MessaggioPersonal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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non preoccuparti che quelle cose le ho capite molto bene soprattutto perchè le stò anche vivendo...
fatto stà che sono aumentato 15kg perchè in un forum dove ero prima mi davano consigli non giusti e mi hanno portato a questo punto.
comunque il problema dei polpacci è risolto, lo stò curando quindi il thread si può pure chiudere.Commenta
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