salve avendo tenuto l immobilita della spalla per il tempo prev. e non sentendo piu dolore mi chiedevo se posso riprendere con l attività e quindi riprendere i pesi in mano. posso in alternativa fare delle flessioni e trazzioni o rischio che mi riesca la spalla? sono passate 3 sett e ho avuto una sub lussazione. grazie mille
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chiedi al medico che ti ha curato, comunque mi sembra di ricordare che ci vogliano un pò più di 3 settimane per riprendere l'attività di pesistica -
ho seguito riposo e terapia, ora dovrei iniziare a fare qualcosina,intendo esercizi specifici e quindi un po di potenziamento. spero che qualcuno che è passato prima di me possa istruirmi in merito alla ripresa! grazie in tanto....
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ci tenevo a precisare che parliamo di sublussazione e non di lussazione!Commenta
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