Contrattura
Ciao a tutti!
Stamattina, allenando le spalle sulla peck deck, ho sentito un leggero "crak" sul collo...
Molto probabilmente la causa è il riscaldamento fatto male.
Il mio istruttore mi ha massaggiato il punto dolorante e mi ha dettto che ho una piccola contrattura e di stare a riposo...
Volevo chiedervi, in quanto tempo passano queste contratture, stando in assoluto riposo??? Rischio di stare molto tempo fermo..??? Grazie
Stamattina, allenando le spalle sulla peck deck, ho sentito un leggero "crak" sul collo...
Molto probabilmente la causa è il riscaldamento fatto male.
Il mio istruttore mi ha massaggiato il punto dolorante e mi ha dettto che ho una piccola contrattura e di stare a riposo...
Volevo chiedervi, in quanto tempo passano queste contratture, stando in assoluto riposo??? Rischio di stare molto tempo fermo..??? Grazie
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