Colesterolo buono

[Jerrika]

Facendo le analisi del sangue mi hanno riscontrato che ho il colesterolo buono basso (di solito l'ho sempre avuto alto e quello cattivo un pò altino).
Ora ho quello cattivo giusto e quello buono basso...
che sia la dieta troppo ricca di pro?
E' solo una mia curiosità...visto che dall'anno scorso la mia alimentazione è un pò cambiata.
Grazie per l'attenzione.

[max_power]

Le proteine non influiscono sui livelli del colesterolo,sia buono (HDL) che cattivo (LDL).

max_power

[Zio]

ma se hai LDL nella norma nn è mica per forza detto che l'HDL debba essere alto.....credo

se poi vuoi alzare HDL(the good one) consuma prodotti a base di soia,olio di lino,di pesce,olio di semi di girasole,sgombro,tonno,salmone......

[Jerrika]

Ok, grazie per i consigli

[mikeshell]

Originally posted by Zio
ma se hai LDL nella norma nn è mica per forza detto che l'HDL debba essere alto.....credo

se poi vuoi alzare HDL(the good one) consuma prodotti a base di soia,olio di lino,di pesce,olio di semi di girasole,sgombro,tonno,salmone......

No : è molto più importante che sia nella norma l'HDL che l'LDL !!!
Voglio dire un LDL alto può essere 'compensato' da un HDL alto il viceversa no.

Anche le pro non sono così sicuro che, se esageri, non possano avere influenza.

OK l'integrazione.

Ciao
Mike

[Animal]

Per l'hdl fai attività aereobica e ti suggerisco una integrazione con OMEGA-3 e 6 e con della fostatidilcolina.Funzinano.
Io ebbi problemi di colesterolo.Avevo 220 circa di col tot e solo 37 di hdl.
Dopo 2 mesi di fosfat e aereobica 2-3volte a sett(cmq blanda)il col totale è tornato a 180 e l'hdl è rimasto a 36.Sempre basso ma ce l'ho di genetica così basso.
LDL si ricava da una relazione tra col tot e hdl.Quindi in sostanza se rifai le analisi e il colesterolo totale ti è sceso e l'hdl è rimasto invariato,significa che il tuo profilo lipidico è migliorato molto con conseguente diminuzione di LDL.

NM&co:Sbaglio?