Analisi sangue e urine in Metabolica: quando?

[conv999]

Devo/voglio fare delle analisi del sangue e delle urine e il dottore mi ha prescritto gia tutto. Devo sceglier QUANDO farle (una mattina).
Essendo in Metaboloca e caricandomi di CARBO come un pazzo nel WEEK-end dopo i cinque giorni di scarica a praticamente 0 carbo, il LUNEDI mattina non mi sembra la cosa piu saggia per avere valori accettabili o comunque non falsati dal carico abnorme di CHO.
Stesso dicasi per il venerdi o sabato mattina ove avrò si e no introdotto in 5 giorni non piu di 40-50g. di cho complessivi e mi son nutrito a carne-pesce e soli grassi.

metà settimana??

Chi ha fatto analisi del sangue ed era/è in metabolica o chetogenica ciclica quando li ha fatti?
Esperienze in merito? (dati differenti a seconda se fatti in scarica o post ricarica?)
Grazie in anticipo.
-Bepi-

[lafettina]

se sei certo di stare nella fase chetogena il momento migliore potrebbe essere il giovedì mattina, in modo che sei rientrato in chetosi e i valori dovrebbero essere quelli del processo in atto

[Eagle]

forse dovresti chiederi per prima cosa quale sia il motivo di fare gli esami del sangue.
Poi scegli quali esami fare.
Poi scegli quando farli.

Eagle

[lafettina]

Eagle solitamente in un regime alimentare come la metabolica gli esami del sangue si fanno per vedere che grado di acidità si raggiunge e se è quello il motivo il giovedì potrebbe essere il giorno ideale. Se poi ci sono altri motivi ovviamente il discorso cambia

[Eagle]

Per vedere il grado di acidità basta che fai uno stix delle urine, non servono gli esami del sangue (non servono PROPRIO A NIENTE, a meno che non fai una emogasanalisi).

Eagle

[lafettina]

in effetti lo stix sarebbe più che sufficiente

[conv999]

Faccio gli esami del sangue per altri motivi (sospetta Celiachia), visto che vi è familiarità in famiglia.
Siccome eseguo una metabolica e di fatto ho "problemi" quando reintroduco il glutine nel Week end, volevo verificare antiendomisio e transglutaminasi come faccio circa ogni anno.

Siccome il mio regime ora è tutt'altro che normale ( o perlomeno particolare ) volevo verificare anche HdL LDL .. e altre cose... dato che ci sono .

...Essendo in metabolica chiedevo quale potesse essere il miglior giorno.
In ogni caso Grazie per i consigli.

[Eagle]

Vedi che dettagliando un pochino meglio si capiscono tante cose e si possono dare consigli meno "a vanvera".

Se fai l'emoglobina glicata te ne fotti di quando lo fai perchè misura la glicemia "media" (diciamo così) degli ultimi 3 mesi.
Per i lipidi vale più o meno lo stesso discorso, sono valori relativamente stabili, almeno quelli delle LDL ed HDL, per cui che tu li faccia prima o dopo la ricarica non cambierà un gran chè.

Eagle

[conv999]

...perfetto , meglio così visto che ci vado domani mattina.
Grazie!

[conv999]

OK ho gli esami del sangue (e urine) fatti. Mi aiutate a commentare qualche risultato?
Premetto che sono in Chetogenica Ciclica/metabolica (con ricarica nel fine settimana) da circa 9 settimane e ho fatto le analisi in 3a giornata di scarica (cioè dopo tre giorni di soli grassi 70% e pro 30% e praticamente 0 CHO).
Quello stupido del dottore della mutua non i ha prescritto HDL e LDL.. ma solo colesterlo totale e Trigliceridi.....
Ho sempre avuto 150-160 di colesterolo totale e buoni valori di rapporto HDL e LDL e non ho mai avuto problemi di trigliceridi (ma non ricordo i valori)
ora ho 230 di colesterolo totale! (ma non so -come detto- HDL e LDL..)
e i trigliceridi sono a 40mg/dl !!! (riferimento è inferiore a 180 ! )
consumo non piu di 6-7 tuorli d'uovo a settimana e circa 50-60 gr di olio extra vergine d'oliva al giorno, qualche arachide (poche) e pesce grasso (salmone.. sgombro) , tonno e nasello e 3 volte a settimana carne rossa , il resto è pollo e tacchino.

Secondo voi devo rifarli includendo HDL e LDL? e.... cosa posso desumere/dedurre sapendo che ho 230 di colesterolo totale e "solo" 40 mg/dl Trigliceridi?

Non sono celiaco (tutti negativi)
e ho fuori solo di pochissimo la Creatinina (1,30 mg/dl)

Essendo da tre giorni a 0 cho credevo di avere Corpi chetonici nelle urine (infatti il mio ketur test diceva che c'erano... ma dalle analisi ho un bel ASSENTI) ..
e poi essendo a 0 CHO da praticamente 3 giorni mi lascia perplessa la Glicemia a 81 mg/dl (Glucosio GOD ELETTROCHIMICO) ... pensavo di essere ad almeno 55-60..

Ogni commento è benvenuto!
-Bepi-